Những thực phẩm người bị trào ngược dạ dày nên và không nên ăn

Việc lựa chọn đúng thực phẩm người bị trào ngược dạ dày sẽ giúp giảm thiểu tình trạng bệnh lý hỗ trợ điều trị bệnh tốt hơn. Nhưng cũng có khá nhiều thực phẩm mà người bệnh không nên dùng. Vậy thực phẩm nào nên và không nên ăn với những người mắc bệnh trào ngược dạ dày. Nếu bạn đang quan tâm đến vấn đề này thì hãy cùng tìm hiểu ở nội dung dưới đây nhé.

Thực phẩm người bị trào ngược dạ dày nên ăn

Những người bị trào ngược dạ dày có thể là do sinh lý hay chức năng hoặc cũng có thể do bệnh lý… nó khiến cho người bệnh gặp khá nhiều khó chịu trong sinh hoạt, ảnh hưởng đến sức khỏe thậm chí còn gây nên một số biến chứng khác. Chính vì thế, việc lựa chọn được thực phẩm người bị trào ngược dạ dày đúng, chuẩn là vô cùng quan trọng. Bạn nên để ý đến một số thực phẩm sau:

Bông cải xanh

Đây là loại thực phẩm chứa khá nhiều chất dinh dưỡng hỗ trợ tốt cho hệ thống tiêu hóa và đặc biệt là khả năng chống trào ngược dạ dày khá tốt. Nó sẽ hỗ trợ tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng đồng thời điều trị rối loạn dạ dày vô cùng tốt, khả năng chống táo bón, đường ruột sạch và giảm ợ chua, ợ nóng…

Nghệ

Trong củ nghệ nhất là nghệ tươi có chứa khá nhiều chất dinh dưỡng nó có khả năng chống viêm loét dạ dày và hỗ trợ điều trị trào ngược dạ dày vô cùng tốt. Bởi trong nghệ có chứa các chất kháng viêm, chống khuẩn đồng thời giảm các cơn đau bụng đáng kể.

Bột yến mạch

Tình trạng dạ dày bị dư axit sẽ được cải thiện đáng kể khi bạn ăn bột yến mạch, vì trong đó có hàm lượng chất xơ tinh bột cùng nhiều chất dinh dưỡng, đồng thời cũng giúp giảm tình trạng trào ngược dạ dày, buồn nôn, ợ nóng… hỗ trợ ăn uống ngon miệng hơn.

Không những thế, khi bổ sung thêm bột yến mạch còn giúp tăng thêm nguồn vitamin và protein, khoáng chất giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Các loại đậu

Những loại đậu như đậu nành, đậu đỏ, đậu xanh… chứa nhiều chất xơ và khoáng chất có khả năng cải thiện chức năng đường ruột khá tốt. Ngoài ra nó còn giúp phòng ngừa tình trạng trào ngược axit, giảm thiểu buồn nôn và một số bệnh liên quan đến đường tiêu hóa.

Ngoài ra thì người bị trào ngược dạ dày có thể bổ sung thêm một số thực phẩm như trứng cá muối, cá thu, cá hồi, hàu, cá mòi, cá cơm, hạt hạnh nhân, rau bắp cải, cải bó xôi, khoai lang, măng tây… để giúp giảm thiểu tình trạng bệnh lý và hỗ trợ để cải thiện sức khỏe ngày một tốt hơn.

Thực phẩm người bị trào ngược dạ dày không nên ăn

Mặc dù có khá nhiều loại thực phẩm người bị trào ngược dạ dày khá tốt nhưng cũng có những loại mà bạn cần phải để ý tuyệt đối không nên ăn vì có thể khiến cho tình trạng bệnh lý ngày một nghiêm trọng hơn. Đó là gì?

–          Những thực phẩm chứa nhiều axit: Ví dụ như chanh, dứa, bưởi, lựu… là những loại quả có chứa khá nhiều axit và nó có khả năng làm tăng tiết dịch dạ dày khiến cho bệnh lý trở nên nghiêm trọng hơn.

–          Những loại thực phẩm cay nóng: Như tiêu, ớt… là những thực phẩm dễ khiến cho cơ thực quản bị co thắt, quá trình điều trị bệnh trào ngược dạ dày sẽ diễn ra khó khăn hơn.

–          Những thực phẩm chứa quá nhiều chất béo sẽ gây đầy bụng, khó tiêu: Như những đồ chiên rán, thức ăn nhanh, mỡ động vật… sẽ gây ảnh hưởng đến dạ dày.

–          Thức ăn quá lạnh hoặc quá nóng: Tuyệt đối không nên ăn thức ăn quá lạnh hoặc quá nóng vì nó sẽ khiến cho dịch vị dạ dày tăng tiết axit làm cho dạ dày càng khó chịu hơn, việc điều trị khó khăn hơn. Vì thế nên ăn những thức ăn ở nhiệt độ vừa phải thôi nhé.

–          Nước ngọt và nước có gas: những loại thức uống này sẽ làm giảm chức năng của hệ thống tiêu hóa và cản trở quá trình trao đổi chất khiến cho dạ dày tăng nguy cơ đau nhiều hơn.

Trên đây là những loại thực phẩm người bị trào ngược dạ dày nên và không nên ăn, với mỗi loại có thể sẽ tốt cho người này nhưng sẽ không tốt cho người khác, vì thế nếu bị bệnh trào ngược dạ dày bạn cần phải để ý thật kỹ để đảm bảo luôn giữ được sức khỏe tốt nhất nhé.

>>Xem thêm: Biểu hiện trào ngược dạ dày và nguyên nhân