Đặc điểm của viêm hang vị dạ dày và cách phòng tránh

Viêm hang vị dạ dày là một căn bệnh dạ dày phổ biến nhất hiện nay. Vậy làm sao để nhận biết được căn bệnh này và phòng tránh nó? Tất cả sẽ được bật mí ngay sau đây.

Viêm hang vị dạ dày là bệnh gì?

Đầu tiên chúng ta cần hiểu hang vị dạ dày là bộ phận nào và nó đóng vai trò gì trong cơ thể của chúng ta?

Hang vị đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình tiêu hóa thức ăn trong dạ dày. Một lượng lớn thức ăn không được tiêu hóa thường sẽ được đẩy xuống tá tràng và ruột non. Lúc này, hang vị sẽ đóng lại để bảo vệ hai bộ phận là tá tràng và ruột non. hang vị chỉ mở khi quá trình tiêu hóa kết thúc.

Viêm hang vị là tình trạng hang vị bị viêm loét. Nếu tình trạng này diễn ra trong thời gian dài thì sẽ dần đến nhiều biến chứng nguy hiểm hơn, trong đó có ung thư dạ dày. 

Đặc điểm nhận biết bệnh viêm hang vị dạ dày

Căn bệnh viêm hang vị dạ dày thường bị nhầm lẫn với các căn bệnh dạ dày khác. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể nhận biết được căn bệnh này bằng những dấu hiệu sau:

• Khi ăn uống gặp tình trạng khó tiêu.
• Xuất hiện triệu chứng ợ chua, đầy bụng.
• Khi đại tiện có phân màu đen.
• Cơ thể thường xuyên mệt mỏi, mất khẩu vị, mất cảm giác thèm ăn.
• Vùng bụng có dấu hiệu đau rát nhẹ. Mức độ đau tăng dần theo thời gian.

Nguyên nhân dẫn đến viêm hang vị dạ dày

Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến viêm hang vị dạ dày:

Do nhiễm vi khuẩn HP

Đây là vi khuẩn gây ra hầu hết các bệnh lý dạ dày. Vi khuẩn HP có tên khoa học là Helicobacter pylori. Những căn bệnh phổ biến mà vi khuẩn HP thường gây ra là:viêm dạ dày, tá tràng, ung thư dạ dày,…

Sử dụng thuốc không đúng cách

Đặc biệt là thuốc tân dược. Chắc hẳn các bạn đều biết, thuốc tân dược ngoài việc điều trị bệnh còn gây ra một số tác dụng phụ, đặc biệt đối với dạ dày của chúng ta. 

Nếu bạn lạm dụng thuốc giảm đau, thuốc kháng sinh,… trong một thời gian dài và sử dụng không đúng cách, thì tỷ lệ bạn mắc các bệnh dạ dày rất cao.

Chế độ ăn uống và sinh hoạt không hợp lý

Các bệnh về dạ dày đa phần là bắt nguồn từ chế độ ăn uống không khoa học của bạn. Những sai lầm phổ biến trong chế độ ăn uống mà mọi người thường mắc phải là:

• Ăn uống không đủ chất.
• Thường xuyên ăn thức ăn nhanh, những món ăn chiên dầu mỡ nhiều.
• Những món ăn quá cay và nóng.
• Thực phẩm chứa cồn và các chất kích thích như: rượu, bia, cà phê,…

Ngoài chế độ ăn uống thì thói quen sinh hoạt không lành mạnh cũng sẽ khiến bạn bị viêm hang vị dạ dày. Ví dụ như ăn uống không đúng giờ, thường xuyên thức khuya, dậy muộn,… Điều này sẽ khiến cho cơ thể mệt mỏi và ảnh hưởng đến sức khỏe. Đặc biệt dạ dày sẽ bị rối loạn hoạt động của nó. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến những căn bệnh dạ dày như: viêm loét dạ dày,…

Cách phòng tránh bệnh viêm hang vị dạ dày

Dù không phải là căn bệnh nguy hiểm, nhưng viêm hang vị dạ dày cũng sẽ khiến cuộc sống và sinh hoạt của bạn gặp nhiều bất lợi. Đặc biệt, bệnh viêm hang vị dạ dày đang dần trẻ hóa. Để phòng tránh bệnh , bạn có thể áp dụng các biện pháp sau:

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Từ các nguyên nhân nêu trên, có thể thấy để tránh bệnh viêm hang vị dạ dày, bạn nên tránh ăn đồ ăn quá cay và nóng. Khi chế biến món ăn, cần chú ý không nên thêm quá nhiều gia vị như: tiêu, tỏi, ớt, giấm,…

Ngoài ra, khi bạn ăn trái cây cũng cần chú ý các loại như: cam, quýt, me,…. Đây là những loại sẽ làm tăng acid trong dạ dày, nên cần hạn chế ăn, chỉ ăn với lượng vừa phải.

Đặc biệt nếu ăn hải sản và uống nước có gas cũng sẽ sản sinh nhiều vitamin C, có hại cho dạ dày của bạn. 

Các loại thực phẩm, thức uống chứa cồn và chất kích thích như: rượu, bia,…

Tạo thói quen sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý

Bạn nên tạo cho mình thói quen nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý, ngủ đúng giờ và đủ giấc. Không nên căng thẳng, stress quá nhiều. Nhiều nghiên cứu cho thấy nếu căng thẳng quá độ trong thời gian dài sẽ dễ mắc các bệnh về dạ dày

Thường xuyên tập thể dục, thể thao

Tập luyện luôn là phương pháp được các chuyên gia khuyến khích để nâng cao sức khỏe của mình. Việc tập thể dục thường xuyên và hợp lý sẽ giúp cơ thể nâng cao sức đề kháng, phòng tránh được nhiều bệnh.

Những bài tập thể dục bạn nên thử là: đi bộ, đạp xe, tập yoga,… Tuy nhiên, cũng tránh luyện tập quá sức gây chóng mặt, mệt mỏi.

Hy vọng với chia sẻ trên, bạn sẽ có thêm nhiều kiến thức để phòng tránh căn bệnh này. Nếu bạn không may đang mắc phải, cũng đừng quá lo lắng nhé. Chỉ cần thực hiện đúng chỉ định của bác sĩ sẽ mau chóng khỏi thôi.

>>>Xem thêm:

Nguyên nhân dẫn đến viêm hang vị dạ dày

Độ tuổi nào nên tầm soát ung thư dạ dày?