Nên đo đường huyết vào lúc nào? Bao nhiêu lần?

Máy đo đường huyết hỗ trợ người mắc bệnh tiểu đường kiểm soát tốt lượng đường huyết trong máu. Tuy nhiên, chúng ta nên đo đường huyết vào lúc nào để nhận được kết quả chính xác nhất? Và đo bao nhiêu lần là đủ? Các bạn cùng theo dõi bài viết này được nhận nhiều thông tin hữu ích nhé.

Khái niệm chỉ số đường huyết

Glycemic index hay còn gọi là chỉ số đường huyết, viết tắt là Gl. Bạn có thể hiểu đây là chỉ số chỉ nồng độ glucose có trong máu, đơn vị đo có thể là mmol/L hoặc mg/dL. Khẩu phần ăn hàng ngày quyết định sự thay đổi của nồng độ glucose trong máu từng ngày từng giờ. Máu trong cơ thể bạn luôn chứa một lượng đường nhất định, nếu bạn mắc bệnh đái tháo đường có nghĩa là lượng đường trong máu thường xuyên tăng cao.

Chỉ số đường huyết được chia thành 4 loại, bao gồm: đường huyết bất kỳ, đường huyết lúc đói, đường huyết sau ăn 1h và sau ăn 2h và cuối cùng là đường huyết được thể hiện qua chỉ số HbA1C.

Khái niệm đo đường huyết

Đo đường huyết là xác định nồng độ glucose máu bằng các phương pháp xét nghiệm. Bệnh nhân có thể sử dụng máy đo đường huyết tại nhà hoặc đi khám định kỳ tại các bệnh viện hoặc phòng khám để đo đường huyết.

Đo đường huyết giúp người bệnh có thể biết được chỉ số đường huyết trong máu thay đổi như thế nào vào các thời điểm khác nhau trong ngày. Từ đó, bạn có thể theo dõi và kiểm soát tình hình bệnh bằng khẩu phần ăn hợp lý, chế độ tập luyện hợp lý.

Vậy nên đo đường huyết vào lúc nào là tốt nhất?

Theo lời khuyên bác sĩ, để theo dõi lượng đường huyết tốt nhất, người mắc bệnh tiểu đường nên đo đường huyết vào bốn thời điểm sau đây:

• Khi vừa thức dậy vào buổi sáng: Vào thời điểm này sẽ đảm bảo cơ thể người bệnh đang đói, đã nhịn ăn tối thiểu 8 tiếng. Lượng đường huyết lúc này được đánh giá là ổn định khi chỉ số nằm trong khoảng từ 5 – 7 mmol/L
• Trước khi ăn: Chỉ số bình thường lúc này dao động từ 4- 7mmol/L
• Sau khi ăn khoảng 1-2 tiếng: Đối với người có tình trạng sức khỏe bình thường thì chỉ số rơi vào khoảng 10mmol/L
• Thời gian trước khi đi ngủ: Chỉ số bình thường sẽ nằm trong khoảng từ 6 – 8 mmol/L

Nên đo bao nhiêu lần?

Tần suất và khoảng thời gian đo đường huyết phụ thuộc phương pháp điều trị và loại tiểu đường bạn mắc phải.

• Nếu bạn mắc tiểu đường tuýp 1: Nên đo từ 4-8 lần/ ngày vào trước bữa ăn, trước khi ngủ
• Với tiểu đường tuýp 2: Trong trường hợp bạn sử dụng insulin thì nên đo đường huyết khoảng 2-4 lần/ ngày và lưu ý tần suất đo phụ thuộc vào loại và liều lượng insulin bạn đang dùng.
• Người mới mắc tiểu đường và mới sử dụng thuốc, chỉ nên kiểm tra 1-2 lần/ ngày vào buổi sáng trước hoặc sau ăn 2 giờ.

Để có theo dõi tình trạng bệnh tiểu đường một cách tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ về thời gian và số lần đo hợp lý trong ngày.

Nên sử dụng máy đo đường huyết loại nào?

Máy đo đường huyết có tính chính xác cao, có thể lưu trữ nhiều kết quả trước đó là lựa chọn hàng đầu cho bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường bởi sự thuận tiện trong việc so sánh các kết quả. Qua đây, người bệnh có thể dễ dàng kiểm soát lượng đường glucose trong máu một cách hiệu quả nhất. 

Bên cạnh đó, sử dụng một số loại máy có tính năng kết nối với máy tính với điện thoại để dễ dàng truyền thông tin dữ liệu dưới dạng biểu đồ, từ đó chúng ta có thể nắm bắt lượng đường huyết tăng giảm theo giờ, ngày tháng.

Ngoài ra, người đang dùng insulin nên chọn loại máy đo huyết tương có khả năng xác định lượng insulin cơ thể cần, từ đó giữ lượng đường trong máu ổn định.

Xem thêm:

• Que thử đường huyết là gì? kết quả có chính xác không?
• Máy xông mũi họng loại nào tốt?

Lời kết

Bài viết này giúp bạn tổng hợp thông tin cần thiết để xác định nên đo đường huyết vào lúc nào và số lần nên đo, để từ đó bạn có thể chủ động hơn trong quá trình theo dõi chỉ số đường huyết và kiểm soát tình trạng sức khỏe của bản thân.