Thể dục thể thao là những hoạt động vô cùng hiệu quả giúp chúng ta rèn luyện sức khỏe, tăng cường thể chất, thể lực. Để hoạt động thể thao đạt được hiệu quả tối đa nhất cũng như giúp chúng ta tránh được những chấn thương thì nẹp cổ tay là một sản phẩm vô cùng hiệu quả. Việc này tưởng chừng như đơn giản nhưng nhiều người không hiểu rõ về tác dụng và cách sử dụng nẹp cổ tay như thế nào là đúng, đeo sai cách và chọn mua sai nẹp làm giảm tác dụng và không có tác dụng gì. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về nẹp cổ tay qua bài viết sau nhé.

Nẹp cổ tay là gì:

Nẹp cổ tay là phương pháp điều trị bảo tồn, an toàn cho những người bệnh đang gặp phải vấn đề về khớp cổ tay. Ngoài ra, việc đeo nẹp cổ tay còn được sử dụng như một liệu pháp phòng ngừa tối đa các chấn thương, hỗ trợ phục hồi sau khi gặp chấn thương, cũng như giảm đau một cách tối đa lên cổ tay thay thuốc.

Tác dụng của nẹp cổ tay lên tay

Tác dụng của nẹp cổ tay là giảm thiểu chấn thương chứ không phải là chữa lành chấn thương. Nẹp cổ tay giúp bạn cố định cổ tay một cách tốt nhất

Có rất nhiều người cho rằng khi bạn đau cổ tay và sử dụng nẹp cổ tay, đó chính là một suy nghĩ thiển cận, nếu chọn không đúng nó chỉ có tác dụng đeo cho đẹp, và không hề có tác dụng phục hồi.

Nẹp cổ tay ttoots ngoài bảo vệ cổ tay còn phải có tác dụng bảo vệ dây chằng cổ tay nếu dây chằng bạn bị co giãn quá mức thì nẹp cổ tay có hiệu quả như các sợi cơ dây chằng, hạn chế tối đa việc sảy ra  đau nhức khi vận động cổ tay.

Cách dùng nẹp và chọn nẹp cổ tay đúng

Dùng nẹp cổ tay là để cố định các khớp cổ tay cho đúng. Khớp cổ tay nối xương quay và xương trụ ở phần cẳng tay và xương cổ tay, tức là phần này gồm ba phần: xương cổ tay, khớp cổ tay và phần xương cẳng tay.

Cách chọn nẹp cổ tay có tác dụng tối đa đúng là khớp cổ tay phải ở giữa miếng quấn, nghĩa là một phần nẹp nằm trên bàn tay và một phần nằm trên cổ tay. Như vậy mới có tác dụng cố định cổ tay đeo nẹp được.

Nẹp cổ tay khi đeo vào không quá chật mà cũng nên không quá lỏng, vì nếu khi quá chặt sẽ thì dẫn tới khó lưu thông máu và quá loãng cũng sẽ mất tác dụng cố định cổ tay. Mức vừa phải nhưng mà bạn phải cử động bàn tay được lên xuống qua lại, như vậy bạn mới tập được khi đeo nẹp cổ tay

Hội chứng ống cổ tay

Hội chứng ống cổ tay ngày càng quen thuộc do thói quen làm việc, nên vì thế khi xảy ra các triệu chứng đau nhức tay, tê tay thường hay gập. Hiện nay, trên thị trường có nhiều rất nhiều liệu pháp để điều trị hội chứng cổ tay có thể điều trị bằng thuốc, phẫu thuật nhưng những liệu pháp nẹp cổ tay là phương pháp an toàn nhất mà chúng ta có hiện nay.

Nguyên nhân gây ra căn bệnh ống cổ tay là gì

Hội chứng ống cổ tay hay còn gọi là đường hầm cổ tay hoặc hội chứng chèn ép dây thần kinh trung gia là một bệnh lý thần kinh ngoại biên mà chúng ta thường gặp, đặc biệt ở nữ giới ngoài 35 tuổi, thường  có liên quan đến bệnh nghề nghiệp. Trong đó, làm văn phòng thì thường sử dụng máy tính nhiều, viết lách nhiều, lao động chân tay thường xuyên cố định một chỗ trong thời gian dài.

Những triệu chứng của hội chứng ống cổ tay 

Bệnh gây ra đau, ê buốt bàn tay do dây thần kinh ngoại biên điều khiển. Đặc biệt là ở các ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa, hoặc tệ hơn là cả bàn tay làm cho các ngón tay yếu đi và có thể gây ảnh hưởng tới cơ bàn tay.

Các phương pháp điều trị hội chứng ống cổ tay ở tay

Việc điều trị thường được áp dụng cho những người bệnh bị nhẹ, khi chưa có biến chứng nghiêm trọng. Việc điều trị và bảo tồn, còn được gọi là phương pháp điều trị nội khoa đối với hội chứng ống cổ tay.

• Thuốc giảm đau chống viêm ống tay.
• Nẹp cố định lấy ống tay
• Vật lý trị liệu ống cổ tay.
• Tiêm corticoid cho cổ tay.

Trong các phương pháp để điều trị thì việc sử dụng nẹp cổ tay là một phương án tối ưu nhất hiện nay, để giảm tình trạng đau nhức, tê buốt cổ tay một cách hiệu quả nhất

Nẹp cổ tay giúp giảm hội chứng ống cổ tay

Giữ cổ tay luôn thẳng làm giảm áp lực lên dây thần kinh giữa, từ đó sẽ giúp kiểm soát được các triệu chứng do hội chứng ống cổ tay gây ra một cách hữu hiệu  nhất. Thường thường, các cơn đau thường xuyên xuất hiện vào ban đêm, vì vậy việc đeo nẹp vào ban đêm sẽ giúp cố định cổ tay và giảm các triệu chứng đau này hơn.

Nếu bạn phải làm một công việc cứ lặp đi lặp lại mỗi ngày, bạn cũng có thể đeo nẹp để giữ cố định cho cổ tay. Đây là một liệu pháp điều trị hội chứng ống cổ tay hiệu quả mà bạn nên thực hiện một cách nghiêm túc và thường xuyên.

Xem thêm: Thời gian sử dụng nẹp đầu gối

Kết luận 

Bài viết trên giúp chúng ta biết được thế nào là nẹp cổ tay, và tác dụng của nẹp cổ tay. Với mỗi chúng ta việc đôi bàn tay có dẻo dai, có chịu được các lực từ bên ngoài vào hay không là điều rất nhiều người quan tâm, khi sử dụng nẹp để mong muốn đôi bàn tay thêm hiệu quả thì mời các bạn tìm hiểu từ bài viết trên nhé