Các loại thực phẩm dễ gây dị ứng và cách phòng ngừa

Bạn đã nắm bắt được những thực phẩm dễ gây dị ứng hay chưa? Cần biết được những loại thực phẩm này để bạn có thể chủ động tránh hoặc nên thử trước khi ăn để giảm thiểu những nguy hiểm nếu như lỡ ăn phải. Nó sẽ giúp bạn bảo vệ được cơ thể tốt hơn đấy.

Tuy nhiên không phải ai cũng nắm bắt được về vấn đề này đâu nhé. Vì thế nội dung dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ giúp bạn  biết được thực phẩm nào khiến cho cơ thể dễ bị dị ứng và cách phòng ngừa dị ứng thực phẩm tốt nhất. Nếu như đang quan tâm hãy cùng theo dõi nhé.

Tìm hiểu về các loại thực phẩm dễ gây dị ứng

Có khá nhiều thực phẩm dễ gây dị ứng đấy như hải sản, sữa bò, lúa mì… tại sao nó lại dễ khiến cơ thể chúng ta bị dị ứng nhỉ? Cụ thể:

Sữa bò

Thật ra sữa bò có chứa khá nhiều đạm và nó được cho là nguyên nhân chính có thể gây nên dị ứng. Thường thì trẻ dưới 3 tuổi sẽ dễ bị dị ứng nhiều hơn cả nhất là với trẻ dưới 6 tháng tuổi. Có 2 dạng dị ứng mà bạn cần nắm được đó là:

–          Dị ứng thực phẩm: tức là khi bạn uống sữa bò thì chỉ trong vòng khoảng 5 cho đến 30 phút thôi là cơ thể của bạn sẽ xuất hiện những biểu hiện như buồn nôn, nôn, phát ban có những người nặng còn bị sốc phản vệ.

–          Dị ứng không dung nạp được thực phẩm thì khó chẩn đoán hơn và những biểu hiện của bệnh cũng sẽ xuất hiện khó nhận biết. Người bệnh có thể sẽ bị táo bón, tiêu chảy hay bị nôn mửa, có người còn bị viêm thành ruột nữa.

Vì thế mà người bệnh nếu bị dị ứng với sữa bò thì nên tránh những chế phẩm từ sữa như sữa tươi, phô mai, bơ, dầu thực vật, kem, sữa chua…

Cá biển

Đây cũng là thực phẩm dễ gây dị ứng ở con người nhất là những loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu… thường thì những người trưởng thành thì dễ bị dị ứng hơn cả. Biểu hiện xuất hiện khi bị dị ứng cá biển là:

–          Tiêu chảy

–          Đau bụng

–          Nôn mửa

–          Sốc phản vệ

Tuy nhiên ở thể trạng của mỗi người là khác nhau vì thế mà những biểu hiện xuất hiện cũng khác nhau.

Lạc (đậu phộng)

Nếu như gia đình bạn có người bị dị ứng với lạc thì khả năng cao bạn cũng sẽ bị dị ứng nhé. Bệnh có thể xuất hiện ở trẻ nhỏ nhưng cũng có thể xuất hiện ở người lớn. Riêng với trẻ em thì khả năng cao có thể sẽ không bị dị ứng nữa khi sang độ tuổi thiếu niên.

Khi cơ thể bị dị ứng nó sẽ xuất hiện những triệu chứng nghiêm trọng nặng có thể bị tử vong. Nên hết sức để ý đến vấn đề này nhé.

Đậu nành (đậu tương)

Những thực phẩm từ đậu nành và đậu nành cũng có thể khiến cho cơ thể dễ bị dị ứng. Đây chính là thực phẩm dễ gây dị ứng mà bạn cần nắm bắt được thông tin. Nên tránh ăn đậu nành, sữa đậu, nước tương… nếu như cơ thể bị dị ứng nhé. Nó có thể gây nên 1 số biểu hiện như phát ban, hen suyễn, sốc phản vệ hay khó thở…

Ngoài ra thì bạn cũng cần để ý đến lúa mỳ, hạt trái cây… nữa vì những thực phẩm này cũng có thể gây dị ứng cho chúng ta và nó xuất hiện những triệu chứng gây khó chịu.

Phòng tránh dị ứng thực phẩm như thế nào?

Nếu bạn đã biết thực phẩm dễ gây dị ứng thì cũng nên nắm bắt những cách phòng chống nó cho tốt nhé, có thể tham khảo như sau:

–          Cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu vì đây là khoảng thời gian mà trẻ chưa thể hoàn thiện hệ thống tiêu hóa, sức đề kháng còn yếu.

–          Nên hạn chế cho trẻ ăn những thực phẩm dễ gây dị ứng

–          Nên ăn nhiều trái cây, rau xanh và thịt nạc để nâng cao sức đề kháng

–          Khi đi xa nên mang theo đồ ăn dự phòng phòng ngừa có thể có những thức ăn gây dị ứng mà bạn không ăn được.

–          Nếu có tiền sử bị dị ứng thì nên mang theo thuốc trong người…

Trên đây là một số chia sẻ về thực phẩm dễ gây dị ứng, hy vọng đây sẽ là những thông tin hữu ích để bạn có thể nắm bắt được tránh những thực phẩm có thể khiến cho cơ thể bị dị ứng nhé.

>>>Xem thêm:

Nhận biết dị ứng thực phẩm và cách xử lý tại nhài

Cách giảm ngứa khi bị dị ứng tại nhà