Cách xử lý khi bị tăng huyết áp đột ngột mà bạn nên biết

Tình trạng tăng huyết áp đột ngột rất nguy hiểm bởi nó có thể dẫn đến đau tim, suy thận, phù phổi cấp, đột quỵ… Vì vậy, bạn cần nắm chắc những việc cần làm khi bị tăng huyết áp đột ngột. Điều này sẽ giúp bạn ngăn chặn được những biến chứng nguy hiểm xảy ra. Dưới đây là cách xử lý khi bị tăng huyết áp đột ngột chi tiết nhất cho bạn tham khảo.

Tìm hiểu nguyên nhân làm tăng huyết áp đột ngột

Để có cách xử trí phù hợp, bạn cần hiểu rõ nguyên nhân có thể khiến huyết áp tăng cao bất thường. 

Lạm dụng thuốc

Việc lạm dụng một số loại thuốc như NSAIDs (ibuprofen hay aspirin) có thể huyết áp của bạn tăng cao đột ngột. Ngoài ra, thuốc tránh thai, thuốc chứa corticoid và một số loại thuốc khác khi kết hợp cùng nhau cũng khiến huyết áp tăng cao.

Hút thuốc lá

Nicotin có trong thuốc lá làm tổn thương mạch máu trong cơ thể, làm giảm tính đàn hồi của thành mạch, làm cho huyết áp phải thay đổi liên tục. Đây có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng tăng, giảm huyết áp đột ngột.

Chế độ ăn uống nhiều chất béo

Chế độ ăn uống kém lành mạnh với hàm lượng chất béo và muối cao có khả năng dẫn đến tăng huyết đột ngột. Do chế độ ăn này làm tăng hàm lượng chất tan và các chất béo trong máu, gây tích tụ mảng xơ vữa trong lòng mạch máu, thậm chí gây ra tắc nghẽn mạch máu.

Ngoài ra việc lo lắng, căng thẳng thường xuyên hoặc một số bệnh lý nền như bệnh thận, chấn thương cột sống, khối u trong các tuyến tiết hormon, tăng cân, mất cân bằng nội tiết tố… cũng có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng tăng huyết áp đột ngột.

Các triệu chứng thường gặp của tăng huyết áp đột ngột

Việc nhận biết sớm các triệu chứng sẽ giúp bạn biết cách xử trí nếu bị tăng huyết áp đột ngột. Khi chỉ số huyết áp cao (trên 120/80mmHg ), bạn có thể gặp phải các triệu chứng sau: đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, suy giảm thị lực, loạng choạng, khó thở, tức ngực, tê liệt một phần cơ thể,… Nếu nặng hơn có thể dẫn đến xuất huyết não do áp lực máu trong lòng mạch tăng quá cao. Thậm chí nếu tăng huyết áp đột ngột có thể làm vỡ các dây thần kinh ở võng mạc và gây mù lòa vĩnh viễn. Một số triệu chứng khác là co giật, lú lẫn, thay đổi trạng thái tinh thần, thậm chí rơi vào hôn mê.

Cách xử lý khi bị tăng huyết áp đột ngột mà bạn cần nắm chắc

Trong trường hợp nhận thấy mình có các triệu chứng tăng huyết áp đột ngột bạn nên thực hiện các bước sau:

• Nằm yên tại chỗ, nên nằm ở nơi thoáng mát, yên tĩnh.
• Báo ngay với người thân, và liên lạc với cơ sở y tế gần nhất để được hỗ trợ kịp thời,
• Không tự ý thực hiện bất kỳ biện pháp điều trị nào khi không có hướng dẫn của nhân viên y tế (không cạo gió, không tự ý dùng thuốc).

Phương pháp điều trị huyết áp tăng cao đột ngột

Tùy vào tình trạng sức khỏe hiện tại của người bệnh mà sẽ có những phương pháp điều trị tăng huyết áp khác nhau. Trong một số trường hợp khẩn cấp, bác sĩ phải tiêm vào tĩnh mạch một số thuốc cho bệnh nhân để điều hòa huyết áp. Và thực hiện xét nghiệm cần thiết để xác định nguyên nhân hoặc các bệnh lý liên quan.

Dựa trên kết quả, bác sĩ sẽ chỉ định một liệu trình điều trị tăng huyết áp cấp tính phù hợp. Nếu biến chứng xảy ra, nhiều phương án điều trị sẽ được kết hợp cùng lúc. Nếu tăng huyết áp là do khối u nội tiết, người bệnh có thể được xem xét điều trị bằng phương pháp phẫu thuật.

Những lưu ý đề phòng tăng huyết áp đột ngột tái phát

Ngoài việc hiểu rõ cách xử trí khi bị tăng huyết áp đột ngột, điều quan trọng nhất là bạn nên biết là cách phòng ngừa để tình trạng này không tái phát.

Hạn chế căng thẳng lo âu

Cố gắng ngủ đủ giấc mỗi ngày, đừng quên nghỉ ngơi, thư giãn sau khi làm việc, suy nghĩ tập trung. Bạn có thể tham gia các hoạt động xả stress như vẽ tranh, tập thể dục và bơi lội hay thiền định. 

Hạn chế tiêu thụ các chất kích thích như cà phê, rượu và thuốc lá

Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về lượng caffeine và cồn bạn có thể tiêu thụ hàng ngày. Ngoài ra, hãy cố gắng bỏ thuốc lá hoàn toàn bằng cách dùng miếng dán hoặc kẹo cao su nicotine.

Giảm hàm lượng chất béo tiêu thụ vào cơ thể

Không nên ăn các loại đồ ăn nhan. Hãy dùng các thực phẩm tươi như trái cây, rau và chất béo không bão hòa. Chế độ ăn này sẽ rất có ích trong quá trình điều trị cao huyết áp ở bất kỳ giai đoạn nào.

Giảm lượng muối tiêu thụ

Để ngăn ngừa nguy cơ tăng huyết áp, bạn hãy chọn cho mình nên ăn những thực phẩm ít muối. Và sử dụng các loại gia vị khác để thay thế để đảm bảo được hương vị thơm ngon của món ăn vừa đảm bảo sức khỏe bạn có thể giảm tăng huyết áp một cách đáng kể

Chăm chỉ tập thể dục

Tập thể dục là cách tốt nhất để duy trì sức khỏe tim mạch, đốt cháy lượng chất béo dư thừa và giữ cho cơ thể khỏe mạnh. 

Thực hiện chế độ ăn lành mạnh

Ngoài ra, bạn còn có thể phòng ngừa tình trạng huyết áp tăng đột ngột bằng những loại thực phẩm dinh dưỡng như: chanh, tỏi và cần tây. Chanh chứa vitamin C, giúp chống lại các gốc tự do gây tổn thương mạch máu. Sử dụng 4g tỏi mỗi ngày vừa giúp kiểm soát huyết áp tốt, vừa tăng cường khả năng hoạt động của hệ miễn dịch. Cần tây có chứa phytochemical giúp ngăn ngừa tình trạng tắc nghẽn trong mạch máu. 

>>>Xem thêm:

Những lưu ý khi bị cao huyết áp mà bạn cần nắm chắc

Hệ lụy nguy hiểm kéo theo khi bị bệnh huyết áp thấp

Hy vọng bài viết này đã giúp bạn biết được nguyên nhân cũng như cách xử trí khi bị tăng huyết áp đột ngột. Tình trạng này luôn ẩn chứa nhiều nguy hiểm, bạn hãy note lại ngay để bảo vệ sức khỏe bản thân nhé.