Chế độ dinh dưỡng cho người bị cường giáp

Nói đến chế độ dinh dưỡng cho người bị cường giáp thì chúng ta cần phải để ý đến khá nhiều vấn đề. Từ những thực phẩm nào nên ăn nhiều những thực phẩm nào cần tránh cũng phải nắm khá rõ. Như thế quá trình điều trị bệnh mới diễn ra nhanh chóng và đem lại hiệu quả cao hơn.

Vậy bạn đã biết gì về những thực phẩm này hay chưa? Chế độ dinh dưỡng cần như thế nào khi mắc bệnh. Nếu đang muốn biết thì còn chần chờ gì mà không theo dõi nội dung dưới đây. Chúng tôi sẽ nói cho bạn biết.

Gợi ý chế độ dinh dưỡng cho người bị cường giáp

Phải nói rằng chế độ dinh dưỡng cho người bị cường giáp nhất là những người đang trong quá trình điều trị vô cùng quan trọng. Nó sẽ góp phần hỗ trợ cho kết quả điều trị được tốt nhất. Bạn có thể tham khảo một chế độ dinh dưỡng cho người bị cường giáp như sau:

Bữa sáng

Nên chọn những thực phẩm như ngũ cốc, sữa… để bổ sung thêm vào lượng canxi đã bị thiếu hụt. Nó sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn trong ngày.

Bữa phụ buổi sáng

Hoa quả nhẹ nhàng sẽ giúp bổ sung thêm cho hệ thống miễn dịch, chống lại oxy hóa. Vì đây là bữa ăn nhẹ nên bạn cũng không cần phải lựa chọn quá cầu kỳ.

Bữa trưa

Bữa ăn này khá quan trọng vì thế mà cần phải đảm bảo đủ protein, dưỡng chất cần thiết để cơ thể hoạt động. Hãy thêm những thực phẩm như đậu hà lan, đậu nành, cá, thịt nạc… vào bữa ăn của mình.

Ngoài ra thì những loại rau nhủ húng quế, hương thảo hay kinh giới… cũng khá tốt cho tuyến giáp vì nó có khả năng kháng viêm tốt.

Bữa phụ chiều

Kẽm trong cơ thể sẽ bị thiếu hụt nếu như tuyến giáp hoạt động quá nhiều và xuống đến mức báo động. Bữa chiều sẽ giúp bạn bổ sung khá tốt. Bạn có thể tham khảo một số thực phẩm như quả hạnh nhân, óc chó, sinh tố hay sữa chua… nó sẽ  giúp bạn đảm bảo dinh dưỡng tốt hơn đấy.

Bữa tối

Đây là bữa ăn cuối cùng trong ngày và với những người bị tuyến giáp thì bạn có thể tham khảo ăn 1 bát bông cải xanh, 1 bát cải bắp, hoặc ăn súp, bánh… không nên ăn quá nhiều vào buổi tối để tuyến giáp được nghỉ ngơi.

Một số thực phẩm khi bị tuyến giáp nên ăn

Có một số thực phẩm rất tốt để giúp cho bạn kiểm soát được triệu chứng của người mắc bệnh tuyến giáp. Đó là:

–          Hoa quả tươi: Trong hoa quả luôn chứa một lượng chất giúp chống oxy hóa vô cùng tốt. Nó sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch đồng thời bổ sung thêm chất chống oxy hóa. Chính vì thế mà bạn nên lựa chọn như cam, quýt, bưởi, dâu tây…

–          Rau củ: nên ăn nhiều rau củ như ớt chuông, cải xoăn, rau bina, bí đỏ…

–          Những thực phẩm như nấm, trứng, hạt óc chó, dầu ô liu… luôn chứa khá nhiều vitamin D cùng Omega 3 vô cùng tốt cho những người bị cường giáp. Ngoài ra thì vitamin D còn giúp hỗ trợ hấp thụ canxi tốt hơn cho cơ thể, phòng được biến chứng loãng xương.

–          Sữa và những chế phẩm được chế biến từ sữa như sữa chua, phô mai, sữa tươi… nó cũng giảm thiểu triệu chứng rối loạn chuyển hóa canxi ở người bị cường giáp.

–          Thực phẩm có chứa nhiều kẽm như hạt bí, hạt lanh, ngô, hạt óc chó…

–          Đạm thực động vật từ các loại thịt, cá… sẽ rất tốt để điều trị bệnh cường giáp. Ngoài ra thì có thể bổ sung thêm một số đạm từ các loại hạt cũng rất tốt.

–          Các loại rau họ cải cũng sẽ giúp ngăn chặn được một số biến chứng của bệnh đồng thời kiểm soát triệu chứng bệnh tốt hơn.

Những thực phẩm mà người mắc bệnh cường giáp nên tránh

Ngoài những thực phẩm nên ăn trên thì cũng có một số thực phẩm mà bạn nên tránh đó là:

–          Cà phê

–          Những thực phẩm có chứa nhiều I ốt

–          Đường

–          Những chất béo bão hòa

–          Rượu bia thuốc lá

Hãy tránh những thực phẩm này vì nó sẽ góp phần khiến cho tình trạng bệnh lý của bạn trở nên tồi tệ hơn mà thôi.

Trên đây là một số chia sẻ về chế độ dinh dưỡng cho người bị cường giáp, hy vọng đây sẽ là những thông tin hữu ích giúp cho bạn có thể giảm thiểu được tình trạng bệnh lý này nhé.

>>Xem thêm:

• Biện pháp chẩn đoán và điều trị cường giáp
• Nhu cầu canxi theo độ tuổi và cách bổ sung canxi