Đối tượng mắc viêm đại tràng và làm sao để phòng tránh?

Viêm đại tràng là một quá trình viêm nhiễm gây tổn thương khu trú hay  lan tỏa ở niêm mạc của đại tràng với nhiều mức độ khác nhau. Những người bị bệnh lao, lạm dụng thuốc, chế độ ăn uống không khoa học hay có thói quen sinh hoạt không điều độ chính là những người có nguy cơ cao bị viêm đại tràng. Với bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu cụ thể các đối tượng mắc viêm đại tràng cũng như cách phòng tránh hiệu quả nhất.

Đối tượng mắc viêm đại tràng

Đối tượng mắc viêm đại tràng gồm những ai? Những người mắc một số bệnh lý, hay có thói quen sinh hoạt không khoa học sẽ có nguy cơ cao mắc viêm đại tràng. Cụ thể:

• Người thường xuyên sử dụng thực phẩm không vệ sinh: những loại thực phẩm không hợp vệ sinh, chưa được nấu chín hoặc do nguồn nước ô nhiễm sẽ gây nhiễm khuẩn ở đường ruột. Các loại vi khuẩn như: E. coli, Sán, virus Rota, Lỵ Amip…các loại vi khuẩn này sau khi xâm nhập vào cơ thể sẽ gây viêm nhiễm và tổn thương niêm mạc đại tràng.
• Những người thường xuyên trong tình trạng căng thẳng, mệt mỏi: nếu như cơ thể con người chịu áp lực từ cuộc sống hay công việc dẫn đến lo âu, stress hay ăn uống thất thường sẽ khiến cơ thể phải đối mặt với nguy cơ bị đại tràng. 
• Táo bón kéo dài: bị táo bón kéo dài sẽ gây nên tình trạng đi ngoài ra máu, đau bụng âm ỷ và khiến bạn bị viêm đại tràng cấp tính.
• Những người bị bệnh lao, bệnh Crohn: Đây là hai căn bệnh có thể khiến người bệnh mắc viêm đại tràng
• Lạm dụng thuốc tây: việc sử dụng thuốc tây quá nhiều, đặc biệt là thuốc kháng sinh sẽ tiêu diệt các loại vi khuẩn có lợi, làm mất cân bằng hệ vi sinh ở đường ruột và nó cũng tạo điều kiện cho vi khuẩn gây hại phát triển và làm tổn thương đại tràng.
• Những người bị nhiễm độc: những người thường xuyên làm việc hay sinh sống trong môi trường độc hại sẽ khiến tỷ lệ mắc bệnh viêm đại tràng tăng lên.

Cách phòng tránh bệnh viêm đại tràng

Vận động thường xuyên

Cuộc sống của chúng ta ngày càng bận rộn với rất nhiều công việc khác nhau. Chính vì vậy, việc vận động cũng như thói quen tập thể dục giảm đi rất nhiều. Đặc biệt với những người làm công việc văn phòng có đặc thù ít vận động sẽ khiến hệ tiêu hóa hoạt động không còn hiệu quả, từ  đó dẫn đến bệnh viêm đại tràng.

Chính vì vậy, để phòng tránh bệnh viêm đại tràng mỗi người cần duy trì luyện tập thể dục thể thao thường xuyên khoảng hai đến ba buổi trong một tuần.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Kiểm tra sức khỏe định kỳ rất quan trọng. Nó sẽ giúp bạn phát hiện ra sớm nhất các vấn đề tồn tại trong cơ thể. Nhờ có thăm khám sức khỏe định kỳ, bạn có thể tầm soát được những triệu chứng hay chuẩn đoán sớm để có phác đồ điều trị hiệu quả nhất.

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Những người có chế độ ăn uống không học hay không cân bằng về mặt dinh dưỡng là nguyên nhân gây đau đại tràng cấp và mãn tính. Đây là điều đã được chứng minh khi những người bị bệnh đau đại tràng phần lớn là người thường xuyên sử dụng thức ăn có dầu mỡ, thức ăn chế biến sẵn. Những loại dầu mỡ, chất bảo quản sẽ cản trở quá trình tiêu hóa của hệ đường ruột, từ đó dẫn đến tình trạng táo bón kéo dài và cuối cùng là viêm đại tràng.

Chính vì vậy, bạn cần xây dựng chế độ dinh dưỡng, cân bằng giữa protein với các chất xơ phù hợp. Cần bổ sung các loại rau, củ, quả, đây đều là các thực phẩm dầu giá trị dinh dưỡng và rất tốt cho hệ tiêu hóa. Đồng thời bạn cũng có thể bổ sung thêm các loại lợi khuẩn Để thúc đẩy quá trình tiêu hóa, bài tiết được dễ dàng.

Xem thêm:

• Nguyên nhân, các triệu chứng viêm loét đại tràng
• Cảnh báo xoắn đại tràng và các biến chứng nguy hiểm

Lời kết

Trên đây chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu về các đối tượng mắc viêm đại tràng cũng như cách phòng tránh căn bệnh này. Hy vọng qua bài viết trên, sẽ trang bị cho bạn những kiến thức cần thiết để bảo vệ sức khỏe cho mình và gia đình.