Hướng dẫn lựa chọn và cách sử dụng cân sức khỏe

Cân sức khỏe được biết đến là một thiết bị giúp theo dõi sức khỏe khá tốt, nó không chỉ đo được cân nặng, chiều cao mà nhiều khi cả những chỉ số như lượng mỡ, xương… cũng có thể đo được. Tuy nhiên thì không phải ai cũng nắm bắt được cách lựa chọn và sử dụng cân sao cho hiệu quả nhất.

Để giúp bạn hiểu hơn được về vấn đề này chúng tôi sẽ trình bày một số thông tin cơ bản ở nội dung dưới đây. Hãy cùng theo dõi nhé.

Lựa chọn cân sức khỏe như thế nào?

Đa phần mọi người đều lựa chọn loại cân điện tử vì loại này nhỏ, tiện lợi, dễ sử dụng. Nhưng dù bạn có chọn loại cân sức khỏe thì cũng nên để ý đến một số vấn đề như sau:

–          Về thương hiệu sản xuất: Tất nhiên 1 thương hiệu uy tín thì họ sẽ cung cấp cho bạn những chiếc cân chất lượng và tiện ích vì thế mà bạn nên cân nhắc lựa chọn thương hiệu trước khi mua cân.

–          Khối lượng của cân: Một chiếc cân thường sẽ cho phép khối lượng trung bình là 120 – 300kg và nó hoàn toàn có thể đáp ứng nhu cầu cân nặng của con người.

–          Chức năng của cân như thế nào? Ví dụ như có thêm đo chiều cao, các chỉ số khác trên cơ thể… Tùy vào nhu cầu của gia đình mà lựa chọn sản phẩm cho phù hợp.

–          Phần mặt cân cần chọn loại chắc chắn, có khả năng chịu lực tốt để giảm thiểu những nguy hiểm khi đứng cân.

–          Sai số của cân điện tử thường thì sẽ cao hơn so với cân cơ nên lúc mua bạn nên tham khảo những khách hàng mua trước hoặc nhân viên về sai số của cân.

–          Về mặt hiển thị thì cũng cần quan tâm nên chọn phần cân có mặt hiển thị lớn nếu gia đình bạn có người lớn tuổi thì sẽ tiện trong quá trình sử dụng.

–          Bộ nhớ dữ liệu của cân cũng khá quan trọng vì nó sẽ giúp bạn có thể kiểm soát được các chỉ số cơ thể nhanh chóng.

Cách sử dụng cân sức khỏe

Để cân sức khỏe đạt được kết quả chính xác nhất thì cần phải đảm bảo bạn đang sử dụng chúng một cách chính xác nhất. Nếu như đang chưa biết nên sử dụng thế nào thì có thể tham khảo như sau:

Cân cần hiệu chỉnh đúng

Đây là công việc cần thiết để đảm bảo chiếc cân của bạn luôn cho được kết quả chính xác nhất. Và để hiệu chỉnh được cân sức khỏe hãy lựa chọn vật đặt lên cân có cân nặng chuẩn xác ví dụ như quả cân, quả tạ… hãy vặn núm cân vào đúng chỉ số như thế bạn sẽ có được một chiếc cân chuẩn xác.

Luôn đặt cân lên một bề mặt cứng và phẳng

Trước khi tiến hành cân thì hãy đặt chúng lên 1 bề mặt cứng và phẳng như nền nhà chẳng hạn. Không nên đặt ở những nơi có độ lõm như trên thảm trải sàn hay trên giường, nơi có bề mặt gập ghềnh.. Nó sẽ gây nên những sai số ảnh hưởng đến kết quả đo.

Thời gian cân

Để cân sức khỏe cho kết quả chính xác nhất thì việc thực hiện cân đúng thời gian cũng khá quan trọng. Nên cân vào mỗi buổi sáng khi vừa thức dậy, khi cân cùng 1 thời điểm như thế bạn sẽ dễ dàng kiểm tra được cân nặng cơ thể của bạn và lúc này cơ thể cũng đã tiêu hao được hết năng lượng.

Đứng đúng tư thế khi cân

Khi cân cần đứng thẳng chân và 2 chân đặt đúng vào bộ phận cảm biến như thế sẽ cho kết quả rõ ràng và chính xác nhất.

Nếu có điều kiện thì chiếc cân mà bạn sử dụng chỉ  nên dùng cho 1 đối tượng nhất định tuy nhiên thì cũng có thể sử dụng chung cho cả nhà được nhé.

Trên đây là một số thông tin về cân sức khỏe mà chúng tôi muốn cung cấp cho bạn biết. Hy vọng đây sẽ là những thông tin hữu ích để bạn có thêm kiến thức chăm sóc sức khỏe cho mỗi thành viên trong gia đình mình nhé.