Lợi ích cân sức khỏe tại nhà mang lại

Để có thể biết được trọng lượng cơ thể của bản thân và gia đình thì cân sức khỏe hoặc cân điện tử là vật dụng mà mỗi gia đình nên có. Với cân sức khỏe hay cân điện tử, việc theo dõi cân nặng sẽ dễ dàng hơn rất nhiều. Giúp chúng ta có một chế độ ăn uống, tập luyện hợp lý hơn để có sức khỏe tốt nhất.

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều hãng sản xuất cân sức khỏe hay cân gia đình. Chủng loại và mẫu mã vô cùng đa dạng, bạn có rất nhiều sự lựa chọn như một chiếc cân vẫn hay dùng để cân gạo hay một chiếc cân điện tử, cân đồng hồ số.

Cân sức khỏe hay cân gia đình là chiếc cân như thế nào?

Cân sức khỏe là dạng cân điện tử giúp theo dõi cân nặng và một vài chỉ số khác như:  lượng chất béo, chỉ số cơ thể, lượng nước trong cơ thể. Khi sử dụng loại cân này bạn có thể chủ động trong việc theo dõi cũng như điều chỉnh chế độ ăn uống cũng như tập luyện để có một cơ thể khỏe mạnh.

Những lý do mà gia đình nào cũng nên có một chiếc cân sức khỏe

• Thích hợp cho mọi thành viên trong gia đình, đặc biệt là gia đình có con nhỏ, bà bầu cần theo dõi thường xuyên cân nặng. 
• Cân sức khỏe còn có thể dùng được cho cả chó mèo.
• Sử dụng rất đơn giản: Chỉ cần đứng lên cân sức khỏe bằng 2 chân, cân sẽ tự động đo trọng lượng và hiện kết quả về chỉ số cân nặng của người cân lên màn hình.
• Phù hợp cho cả người lớn lẫn trẻ em, độ chính xác khá cao.
• Sử dụng pin cúc áo hoặc AA, siêu tiết kiệm nhưng vẫn mang lại hiệu quả chính xác khi sử dụng.
• Kiểu dáng rất nhỏ gọn, siêu tiện lợi.

• Không chiếm nhiều diện tích trong nhà.
• Dễ dàng sửa chữa và bảo trì khi hỏng.
• Giúp việc kiểm tra cân nặng và một số chỉ số khác một cách định kỳ và đơn giản, dễ dàng hơn.
• Giá thành khá rẻ, mọi gia đình đều có thể có được.
• Giúp thiết lập hồ sơ để theo dõi và lập kế hoạch mục tiêu sức khỏe dài hạn. Tất cả thành viên trong nhà đều sử dụng được.
• Cung cấp một số biểu đồ, mẹo, các công cụ khác giúp định hướng mục tiêu. Giúp bạn có động lực để tập luyện hơn, chủ động một cách khoa học. 
• Cân có thể liên kết và gửi thông tin về điện thoại của bạn, tiện lợi hơn hẳn cân thông thường. Cân sử dụng rất đơn giản, chỉ cần điều khiển qua ứng dụng trên điện thoại.
• Kiểm soát số liệu định kỳ, điều chỉnh công việc, lối sống của bạn theo như số liệu thống kê sức khỏe cá nhân.

Những chỉ số nào mà cân sức khỏe có thể đo được?

Ngoài cân nặng, cân sức khỏe có thể đo được những chỉ số như: Tỷ lệ mỡ cơ thể, chỉ số vóc dáng, tổng lượng nước cơ thể, BMI, BMR, khối lượng cơ, chỉ số mỡ nội tạng, 

Độ chính xác của cân sức khỏe

Một số yếu tố có thể ảnh hưởng tới độ chính xác của cân sức khỏe như:

• Nữ giới cơ thể thường có nhiều mỡ hơn là nam giới.
• Cân sẽ khó có thể đưa ra số liệu chính xác khi bạn đang mang thai. 
• Một vài loại cân không phù hợp hoặc không chính xác khi cân đo cho trẻ em. 
• Chiều cao và vóc dáng của bạn.
• Người thường xuyên tập luyện với những bài tập có cường độ lớn,tập luyện các bài tập nặng thường có chỉ số khác với những người có cùng khối lượng nhưng không tập luyện những bài tập như vậy

Xem thêm:

• Bao lâu nên kiểm tra chiều cao và cân nặng cho trẻ?
• Bí quyết lựa chọn mua cân sức khỏe cho gia đình

Kết luận

Với những lý do trên, còn chờ gì nữa mà không tìm ngay cho mình và gia đình một chiếc cân sức khỏe để đảm bảo phần nào quá trình theo dõi cân nặng của cả gia đình bạn. Sức khỏe là thứ quý giá nhất với mỗi còn người. Hãy tham khảo thêm những triệu chứng của căn bệnh khác tại trang wed duocphamotc chúng tôi nó sẽ rất huữ ích cho cuộc sống của bạn và gia đình.