Mãn kinh là gì? Những thay đổi của phụ nữ khi mãn kinh

Những thay đổi của phụ nữ khi mãn kinh khá rõ rệt vì thế chỉ cần bạn để ý một chút thôi là có thể nhận biết được vấn đề này. Ngoài ra đây cũng chính là thời điểm mà các hệ thống hay cơ quan sinh dục của chị em có sự thay đổi, nó khiến cho chức năng buồng trứng bị suy giảm và chu kỳ kinh nguyệt cũng dừng lại.

Vậy mãn kinh thực sự là gì và chị em có những thay đổi nào khi bước vào giai đoạn này. Hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu kỹ hơn ở nội dung dưới đây nhé.

Mãn kinh là gì?

Khi đi qua độ tuổi sinh sản nữ giới sẽ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Tức là lúc này khả năng sinh sản hay các chức năng sinh lý bắt đầu biến mất, nguyên nhân là do sự thoái hóa của buồng trứng đi kèm với nội tiết tố dần bị suy giảm.

Nếu như trong vòng 12 tháng mà chị em không thấy kinh nguyệt xuất hiện thì chị em đã bước vào giai đoạn mãn kinh rồi. Từ 45 – 55 tuổi là độ tuổi bắt đầu bước vào giai đoạn này tuy nhiên do một số nguyên nhân như thói quen sinh hoạt, môi trường sống hay chế độ ăn uống hàng ngày… đã khiến cho tình trạng này dần “trẻ hóa” hơn, xuất hiện sớm hơn.

Những thay đổi của phụ nữ khi mãn kinh

Hãy để ý xem cơ thể của mình có những thay đổi của phụ nữ khi mãn kinh dưới đây hay không nhé, đó là:

Kinh nguyệt xuất hiện không đều hoặc không thường xuyên

Khi hoocmon trong cơ thể thay đổi nó sẽ ảnh hưởng khá nhiều đến khả năng trứng được phóng thích từ buồng trứng, vì thế mà đã khiến cho kinh nguyệt của chị em diễn ra không thường xuyên có  thể bị chậm hoặc không đều, thậm chí có người bị tắc vài tháng. Lượng máu kinh lúc này có thể ra ít hơn bình thường hoặc ra nhiều hơn. Thường chị em sau 40 tuổi sẽ xuất hiện tình trạng này.

Cơ thể bốc hỏa hoặc thường xuyên nóng bừng

Đây chính là thay đổi khá dễ nhận biết, những cơn nóng này có thể xuất hiện vào ban ngày hoặc ban đêm cường độ ít hoặc nhiều cùng với đó chị em sẽ cảm thấy khó ngủ hơn hoặc ngủ ngáy hơn.

Âm đạo bị khô

Khi hormone thay đổi nó sẽ làm thành âm đạo giảm lượng tiết dịch ra ngoài khiến cho âm đạo bị khô hơn, độ đàn hồi cũng kém hơn. Không ít phụ nữ cảm thấy khá khó chịu khi quan hệ.

Đường tiểu bị nhiễm trùng

Hiện tượng này không phải diễn ra ở hầu hết chị em nhưng cũng có không ít người đã mắc phải. Khi mãn kinh thì nhiễm trùng đường tiểu có thể sẽ xảy ra. Đi tiểu khó hay đau khi đi tiểu chính là dấu hiệu của bệnh lý này mà chị em có thể dễ dàng nhận biết được. Cách phòng ngừa chính là sau đi quan hệ hãy đi vệ sinh và vệ sinh vùng kín thật sạch sẽ.

Ham muốn bị giảm sút

Trong giai đoạn mãn kinh có thể là do tâm lý thay đổi, thường xuyên mất ngủ hay âm đạo khô… nên chị em sẽ giảm ham muốn tình dục trong giai đoạn này. Tuy nhiên tình trạng này hoàn toàn có thể khắc phục được nhé.

Luôn cảm thấy đau nhức, khó chịu

Đã có nghiên cứu chứng minh được rằng khi nội tiết tố thay đổi nó có thể ảnh hưởng đến cả sự phát triển của xương khớp dẫn đến đau cơ và đau khớp… đặc biệt có một số chị em còn cảm giác đau tức nhiều ở ngực khá khó chịu.

Cân nặng bị thay đổi

Tại thời điểm này, quá trình trao đổi chất sẽ bị chậm lại và nó ảnh hưởng đến việc xây dựng cơ bắp, cùng với những căng thẳng mệt mỏi sẽ khiến cho cơ thể chị em có những thay đổi đáng kể. Có thể sẽ ăn uống nhiều hơn, lười vận động hơn nên cân nặng sẽ tăng nhanh chóng.

Để kiểm soát được cân nặng hãy cố gắng duy trì một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng, lành mạnh và thường xuyên luyện tập thể dục thể thao nữa nhé.

Với những chia sẻ trên đây của chúng tôi chắc rằng bạn cũng đã biết thêm về thay đổi của phụ nữ khi mãn kinh hay mãn kinh là gì rồi đúng không nào? Hy vọng đây sẽ là những thông tin hữu ích để giúp bạn có thể hiểu hơn về cơ thể mình nhé.

>>Xem thêm: Người mắc bệnh viêm tụy cấp có nên nhịn ăn không?