Nên sử dụng giường kéo giãn cột sống vào lúc nào? trong bao lâu?

Hiện nay, việc người tiêu dùng lựa chọn sử dụng các dòng máy hiện đại hơn, giúp việc chữa trị đơn giản hơn về những bệnh lý liên quan đến xương khớp như: giường kéo giãn cột sống.Vậy dòng sản phẩm trên sử dụng vào lúc nào trong bao lâu ? Để hiểu rõ hơn mời các bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về chiếc máy trên sử dụng như thế nào cho hiệu quả và phù hợp nhé

Giường kéo giãn cột sống là gì ?

Kéo giãn cột sống là phương pháp sử dụng lực để kéo một hoặc nhiều đoạn cột sống từ đó làm giảm bớt đau nhói , thư giãn cơ, điều chỉnh một vài loại bệnh về cột sống. Phương pháp này hiện nay đang được sử dụng rộng rãi phổ biến tại nhiều các trung tâm vật lý trị liệu cũng như  những cơ sở y tế, bệnh viện lớn.
Giường kéo giãn cột sống được hiểu một cách đơn giản là một loại  sản phẩm, công cụ y tế có tác dụng hỗ trợ và điều trị các chứng bệnh lý liên quan đến cột sống.

Nên sử dụng giường kéo giãn vào lúc nào, trong bao lâu ?

Giường kéo giãn cột sống giúp hỗ trợ điều trị cho cột sống lưng của bệnh nhân. Nhằm cải thiện những triệu chứng như giảm đau, chống chèn dây thần kinh, chỉnh sửa  lại đĩa đệm và cột sống, và có thể dùng trong việc giúp phát triển chiều cao của trẻ

Dùng giường kéo giãn cột sống  trong các trường hợp có chỉ định của Bác Sĩ: 

• Thoát vị đĩa đệm, loãng cột sống, gai cột sống gây chèn ép thần kinh
• Đau nhức cơ cấp do ngủ hoặc cử động sai tư thế( vẹo cổ , vẹo lưng )
• Vẹo cột sống,lão hóa, thắt lưng hóa, hẹp lỗ liên hợp
• Ngoài ra kéo cột sống cổ còn có thể giúp trẻ em tăng chiều cao 
•  Những người cần định hình cột sống do chấn thương  hay do thói quen sinh hoạt từ nhỏ, ngồi học tập và làm việc không đúng tư thế khiến cột sống trở lên cong vẹo. Hay đơn giản các biến dị với cột sống từ nhỏ cần điều chỉnh.

• + Những người liên quan đến các bệnh lý về đốt sống cũng rất cần đến sản phẩm này. Các tổn thương, xăng chấn nên các đốt xương, khớp sống.

• + Các bé đang ở độ tuổi dậy thì hoặc đang trong quá trình phát triển muốn tăng chiều cao  hoàn toàn có thể sử dụng công cụ  này nhờ vào  khả năng giãn cột sống của nó, tốt nhất khi sử dụng vào độ  12 – 16 tuổi.
• + Giúp thư giãn, giường có thể sẽ rất phù hợp với những người lao động nặng, dân văn phòng, thường xuyên  phải chịu những cơn đau khi cột sống bị  đè nén.

Chăm sóc khách hàng sử dụng giường kéo giãn cột sống :

• Trọng lực kéo căng khi đã phù hợp: bạn nên dừng remote và cố định nó khoảng 2 đến 4 phút. Sau đó bạn có thể kéo bằng chiều ngược lại giảm sức kéo lại trên remote với thời gian giải lao là 1 phút.
• Bạn sẽ cảm thấy hơi đau rát  phần cơ  khi kéo lưng thì đau nhức có thể do bạn đã kéo quá sức. Hãy điều chỉnh lực kéo sao cho phù hợp cho tới khi bạn cảm thấy phần cơ hông và lưng căng dưới sức tức và rát là đúng.
• Bạn có thể thực hiện tuần hoàn cách kéo này trong vòng từ 25 đến 35 phút là hoạt động kéo đã xong. Bạn có thể kéo liên tiếp  bằng cách giữ trương lực từ 20 đến 30 phút rồi nghỉ.
• Khi làm xong bạn nên nằm xuống và nghỉ ngơi thư thái 15 phút giúp máu huyết lưu thông ổn định , hệ xương và dây thần kinh hồi phục trở lại. Tránh trường hợp vừa  kéo xong rồi đứng lên  hoạt động đi lại.
• Bạn có thể áp dụng đèn hồng ngoại chiếu vào phần lưng bị tổn thương: có thể rọi trước (8-10 phút), gọi trong lúc kéo (toàn thời gian) hoặc kéo xong xoi  giúp thoải mái các cơ và dây thần kinh. Nhưng chúng tôi góp ý một điều rằng, bạn nên rọi trước khi kéo nhằm thư giãn mạch máu và phần cơ, gân tăng nhiệt độ nóng lên giúp chúng không  bị tổn thương khi kéo.  Khi thực hiện xong động tác  kéo xong thì các cơ, dây chằng, mạch máu lạnh lại và chúng trở lại  trạng thái cũ khiến bạn phục hồi nhanh hơn.   

>>Xem thêm: Hướng dẫn sử dụng máy điện châm

Kết Luận    

Tóm lại, bài viết trên của chúng tôi đã một phần giúp bạn hiểu ra cách lựa chọn giường kéo giãn cột sống và nên sử dụng trong những trường hợp nào thì phù hợp và đúng nhất. Từ đó, hãy tìm hiểu thật kĩ  lựa chọn kỹ càng, cẩn thận các loại giường kéo giãn phù hợp với người bệnh nhất để mang lại hiệu quả như mong muốn.