Nguyên nhân dẫn đến các bệnh về dạ dày

Tại Việt Nam, những bệnh về dạ dày có xu hướng ngày càng tăng. Đây là một căn bệnh nguy hiểm, không những ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, cơ thể mệt mỏi… Mà người bệnh còn có nguy cơ bị ung thư nguy hiểm đến tính mạng. Vậy cần làm gì để tránh được các bệnh về dạ dày. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu về các nguyên nhân dẫn đến các bệnh về dạ dày để có thể phòng tránh nhé. 

1. Ăn nhanh và không nhai kỹ. 

Đây là thói quen thường thấy ở nhiều người. Việc nhai không kỹ sẽ khiến thức ăn không được nghiền kỹ ở miệng. Khi chuyển vào dạ dày thức ăn vẫn ở dạng thô. Điều này khiến cho niêm mạc dạ dày tăng thêm gánh nặng cũng như làm thời gian làm việc của dạ dày tăng lên. Chính vì vậy để giúp dạ dày bớt gánh nặng cũng như hoạt động hiệu quả hơn thì bạn nên ăn chậm, nhai thật kỹ để thức ăn được nghiền nát. Cũng như là nước bọt sẽ tiết ra nhiều hơn giúp cho quá trình tiêu hóa và hấp thụ được thuận lợi nhất. 

2. Ăn không đúng giờ. 

Bạn có biết dạ dày có làm việc dựa theo thời gian biểu hay không? Trong một ngày, quá trình tiết dịch vị dạ dày có thể có lúc nhiều và có lúc ít. Việc tiết ra dịch vị dạ dày này có chu kỳ nhất định và nó giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn. Theo chu kỳ, đến một khoảng thời gian nhất định dạ dày sẽ tiết ra acid để giúp tiêu hóa thức ăn. Tuy nhiên nếu như chúng ta không ăn thì acid lại trở thành chất có hại cho dạ dày. Còn khi chúng ta ăn vào lúc dạ dày không tiết ra acid thì quá trình tiêu hóa trở nên khó khăn. chính vì những lý do trên mà khi bạn bỏ bữa hay ăn không đúng lúc đều có hại đến dạ dày. Khiến dạ dày gặp phải các nguy cơ như là đau dạ dày, viêm loét…

3. Sử dụng các chất kích thích như rượu bia.

Trong số các bệnh nhân có liên quan đến bệnh dạ dày, thì người bị bệnh dạ dày thường xuyên hoặc sử dụng nhiều rượu bia chiếm tỷ lệ rất cao. Đây là những đồ uống rất có hại cho sức khỏe, đặc biệt là dạ dày. Trong rượu có chứa nhiều chất khiến cho niêm mạc dạ dày bị tổn thương. Nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên trong thời gian dài sẽ khiến bị viêm loét dạ dày. Nặng hơn thì có thể bị chảy máu hay thủng dạ dày nếu như không điều trị kịp thời. 

4. Ăn nhiều trước khi đi ngủ vào buổi tối. 

Cuộc sống quá bận rộn, khiến cho nhiều người bị cuốn vào công việc. Với bữa sáng qua loa, bữa trưa ăn cho có, rồi bữa tối lại là bữa chính của họ. Nhưng việc ăn nhiều vào bữa tối trước khi đi ngủ khiến cho dạ dày của bạn gặp nhiều vấn đề. Việc bạn ăn no vào buổi tối khiến cho dạ dày quá tải. Khi đó dịch vị dạ dày tiết ra nhiều hơn gây hại cho niêm mạc. Và quá trình này xảy ra lâu khiến cho dạ dày của bạn bị viêm loét. Hơn nữa, việc ăn nhiều vào ban đêm còn khiến cho bạn dễ bị thừa cân đấy nhé. 

5. Tâm lý căng thẳng kéo dài. 

Tâm trạng và tinh thần của mỗi người có mối liên quan nhất định với quá trình tiêu hóa. Khi bạn bị căng thẳng, hay buồn phiền sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến hệ bài tiết, tiêu hóa. Do đó, những người bị trầm cảm, lo lắng hay bị tổn thương về tinh thần sẽ dễ gặp phải các bệnh về dạ dày. 

6. Sử dụng thuốc tây không kiểm soát. 

Các rất nhiều các loại thuốc mà nếu như bạn làm dụng nó có thể khiến bạn mắc một số bệnh về dạ dày. Ví dụ như thuốc chống viêm như Phenylbutazon, indomethacin, aspirin… Đây đều là những thuốc giảm đau, nhưng chúng lại gây ức chế tổng hợp Prostaglandin- đây là chất bảo vệ niêm mạc dạ dày. 

7. Cơ thể nhiễm lạnh. 

Tuy dạ dày được bảo vệ sâu trong cơ thể, nhưng nó lại mẫn cảm với khí hậu và nhiệt độ. Khi bạn tắm muộn, tắm nước lạnh nhiều, không mặc áo ấm sẽ khiến cơ thể nhiễm lạnh. Và điều  này ảnh hưởng đến việc co thắt dạ dày, từ đó gây ra các triệu chứng như đau dạ dày, nôn hay khó tiêu. 

Tổng kết. 

Trên đây thì mình đã giới thiệu đến các bạn những nguyên nhân dẫn đến các bệnh về dạ dày. Hy vọng qua bài viết này các bạn đã biết được các mối nguy hiểm với dạ dày. Từ đó sẽ thay đổi thoi quen sinh hoạt để bảo vệ dạ dày tốt nhất nhé. 

>>>Xem thêm: Nguyên nhân dẫn đến ung thư dạ dày