Những điều cần biết về đau dạ dày khi mang thai

Đau dạ dày khi mang thai không chỉ khiến cơ thể của chúng ta mệt mỏi, khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sinh hoạt và lâu dài còn ảnh hưởng đến thai nhi. Vậy làm cách nào để giảm bớt tình trạng đau dạ dày khi mang thai? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về vấn đề trên

Tại sao bà bầu lại bị đau dạ dày khi mang thai?

Khi phụ nữ mang thai, cơ thể có những biến đổi dẫn đến sự thay đổi của rất nhiều cơ quan trong cơ thể. Hiện tượng đau dạ dày của phụ nữ mang bầu cũng là một trong những biến đổi đó.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau dạ dày của bà bầu:

• Nghén. Đặc biệt là 3 tháng đầu của thai kỳ, tình trạng ốm nghén tiến triển do thay đổi hormone, dạ dày sẽ rất đau do bà bầu nôn nhiều và liên tục, đôi khi còn nôn khan ra nước.
• Khi triệu chứng ốm nghén được cải thiện thì cũng là lúc tử cung sẽ to lên làm cho vị trí dạ dày cơ thể thay đổi, thức ăn xuống dạ dày lúc này sẽ bị tắc đọng lại gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến niêm mạc và gây ra các cơn đau.
• Suy nghĩ và căng thẳng quá mức, làm việc quá sức cũng là một trong những lý do khiến triệu chứng của bệnh đau dạ dày phát triển trong khi mang bầu.
• Nhiều mẹ có những sở thích ăn các loại đồ chua như mận, mơ, xoài,… khi mang bầu. Tuy nhiên đó là những loại thực phẩm chứa nhiều acid nên sẽ gây tổn thương niêm mạc dạ dày và dẫn đến tình trạng đau dạ dày.

Đau dạ dày khi mang bầu có những dấu hiệu rất dễ bị nhầm với các dấu hiệu thai nghén như buồn nôn, đầy bụng, khó tiêu. Tuy nhiên nếu chỉ bị nghén thì các bà mẹ sẽ không có các triệu chứng đau dạ dày khi mang thai đặc trưng như ợ chua, nóng rát vùng thượng vị, đau râm ran, đau phần trên bụng khi quá nó hoặc quá đói, sút cân, kén ăn,…

Các biện pháp khắc phục tình trạng đau dạ dày khi mang thai

Nếu mẹ bầu nào bị đau dạ dày nặng cần đến ngay bác sĩ khám và điều trị. Tuyệt đối không được tự ý mua thuốc giảm đau dạ dày để uống vì thuốc sẽ gây tác dụng phụ nghiêm trọng ảnh hưởng đến thai nhi và có thể dẫn tới dị tật

Để hạn chế tình trạng đau dạ dày khi mang bầu, chị em có thể áp dụng một số biện pháp sau đây:

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý

Khi ăn, các bà mẹ nên ăn chậm, không ăn quá nhanh hay quá no  

vì cách ăn này chỉ làm cho dạ dày sản sinh ra thêm nhiều acid và khó chịu hơn

Chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, tránh ăn 3 bữa lớn khiến dạ dày phải hoạt động quá nhiều cùng một lúc

Không được để bụng đói, bởi lúc đói acid tăng cao rất dễ làm tình trạng đau dạ dày khi mang thai trở nên nghiêm trọng hơn.

Chọn các loại thức ăn mềm, tăng cường ăn thức ăn giàu tinh bột, trứng, sữa,…Đó không chỉ là những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng mà còn tốt cho sức khỏe của phụ nữ đau dạ dày khi mang thai 3 tháng cuối. Những loại thực phẩm này có khả năng trung hòa axid hạn chế tiết nhiều acid, giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày hiệu quả hơn.

Ăn nhiều hải sản để bổ sung thêm nguyên tố vi lượng kẽm, đó là chất rất quan trọng để làm lành chỗ bị viêm loét.

Tuyệt đối không được ăn thực phẩm lạnh, ôi thiu, sống

Tránh tiếp xúc rượu bia và khói thuốc lá. Đó là cách giảm đau đau khi mang thai mà còn là cách bảo vệ cho sức khỏe của thai nhi trong bụng

Sinh hoạt lành mạnh

Thức khuya, mất ngủ, căng thẳng là một trong những nguyên nhân làm cho đau dạ dày khi mang bầu càng nghiêm trọng. Do vậy bà bầu cần luôn giữ cho mình tinh thần lạc quan, vui vẻ và tránh làm việc quá nhiều dẫn tới căng thẳng, stress

Mẹ bầu phải đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng để cơ thể đủ năng lượng hồi phục cho ngày hôm sau. Giấc ngủ của mẹ đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình phát triển của thai nhi.

Uống kết hợp nghệ vàng với mật ong

Nghệ vàng được đánh giá là loại thảo dược vô cùng hiệu quả trong việc điều trị viêm loét dạ dày nhờ có hợp chất chống oxy hóa và hợp chất curcumin. Mật ong có tác dụng làm dịu và kháng khuẩn, thúc đẩy quá trình phục hồi niêm mạc dạ dày. Vì thế khi ta kết hợp hai nguyên liệu này với nhau thì sẽ có được một bài thuốc chữa đau dạ dày khi mang thai vô cùng hiệu quả

Cách làm: lấy 3 muỗng cà phê bột nghệ hòa với 2 muỗng mật ong và sau đó pha cùng 200ml nước ấm. Các mẹ nên uống một ngày 3 lần trước bữa ăn 30 phút khi đang đói. 

>>Xem thêm: Teo niêm mạc dạ dày có nguy hiểm không?

Kết luận:

Nếu bị đau dạ dày khi mang thai thì bà bầu cũng không nên quá lo lắng mà chỉ cần điều trị đúng cách và kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý thì bệnh sẽ nhanh chóng được loại bỏ.