Những lưu ý khi đo đường huyết ở người già

Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hiện nay đang ngày càng tăng cao, đặc biệt là ở người già. Do đó, bạn nên thường xuyên theo dõi chỉ số đường huyết của ông bà hoặc bố mẹ mình để kịp thời điều trị. Vậy người già cần lưu ý gì khi đo đường huyết? Bài viết này sẽ chia sẻ cho bạn các thông tin cần thiết khi đo đường huyết ở người già. 

Tìm hiểu nguyên nhân khiến chỉ số đường huyết ở người già tăng cao

Người già có chỉ số đường huyết ở mức cao thường do một số nguyên nhân dưới đây:

• Thừa cân: Trong cơ thể người già, các mô mỡ ở nội tạng sẽ sản xuất ra adipokine làm giảm hoạt động của insulin. Bên cạnh đó, khi người cao tuổi thừa cân thường không thể kiểm soát lượng đường trong máu một cách hiệu quả bởi các tế bào trong cơ thể không còn nhạy bén với insulin do tuyến tụy tiết ra.
• Tụy suy giảm chức năng: Để tiêu hóa thức ăn trong cơ thể, tuyến tụy cần tạo ra các enzyme và hormone, nhất là insulin cần thiết để kiểm soát lượng glucose. Tuổi càng cao, chức năng gan, tụy sẽ càng giảm. Vậy nên chỉ số đường huyết người già tăng cao nếu tuyến tụy không còn khả năng sản xuất đủ insulin.
• Gan suy giảm chức năng: Gan đóng vai trò rất quan trọng trong việc giúp cơ thể ổn định đường huyết nhờ hoạt động như một kho dự trữ glucose. Tùy thuộc vào nhu cầu của cơ thể, gan sẽ vừa dự trữ vừa giải phóng glucose. Vậy nên nếu chức năng gan suy giảm thì khả năng ổn định đường huyết của gan cũng giảm theo, khiến lượng đường trong máu tăng.
• Người cao tuổi ít vận động: Các bác sĩ chỉ ra rằng, người già có thể mắc bệnh tiểu đường nếu không vận động cơ thể trong vòng 2 tuần. 
• Ngoài ra, khi sử dụng một số loại thuốc sau đây có thể làm tăng chỉ số đường huyết trong máu: thuốc corticosteroid, tâm thần, thuốc trầm cảm, thuốc hen suyễn liều cao, thuốc điều trị tăng huyết áp,…

Người già cần lưu ý gì khi đo đường huyết? 

Khi đo đường huyết ở người già  bạn nên ghi nhớ những lưu ý sau đây:

• Đầu tiên, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi đo đường huyết ông bà hoặc bố mẹ tại nhà.
• Đo đường huyết ở người già nên theo định kỳ, không nhất thiết phải đo liên tục. Sau khi đo cần ghi chép cẩn thận kết quả để theo dõi trong quá trình điều trị.
• Không nên chỉ dùng một ngón tay để đo chỉ số đường huyết mà nên thay đổi liên tục. Nhất là khi tay có biểu hiện đau nhức thì không nên lấy máu kiểm tra 
• Lọ que thử cần được bảo quản tốt, kiểm tra hạn sử dụng trước khi dùng
• Que thử chỉ sử dụng một lần, không dùng lại để tránh bị nhiễm trùng. Thường thì kết quả sẽ không chính xác khi que đã qua sử dụng

Phòng tránh bệnh tiểu đường ở người già bằng cách nào?

Ngăn ngừa bệnh tiểu đường ở người lớn tuổi vẫn còn là một vấn đề nan giải, nhưng nếu cố gắng thì hoàn toàn có thể làm được. Dưới đây là một số phương pháp gợi ý cách kiểm soát chỉ số đường huyết cho bố mẹ hoặc ông bà của bạn:

• Khẩu phần ăn dinh dưỡng: Chế độ ăn hàng ngày ở người già cần bao gồm các loại thực phẩm đầy đủ chất dinh dưỡng và lành mạnh như: ngũ cốc nguyên hạt, rau củ quả các loại, sữa ít béo và các loại đậu. Đồng thời nên loại bỏ các loại thức ăn được chế biến sẵn, chứa nhiều đường, tinh bột và chất béo chuyển hóa.
• Thường xuyên vận động: Khuyến khích người già tập thể dục đều đặn hàng ngày, mỗi ngày ít nhất 30 phút. 
• Ngủ đúng giờ, đủ giấc: Người cao tuổi nên ngủ tối thiểu 5,5 tiếng mỗi ngày và      hạn chế uống nước chè hoặc cà phê để tránh mất ngủ 
• Khám sức khỏe định kỳ: Kiểm tra sức khỏe định kỳ là rất quan trọng và cần thiết để phát hiện kịp thời và có phương pháp điều trị nhanh chóng, kịp thời. Bên cạnh đó, đo đường huyết ở người già cũng hỗ trợ phát hiện sớm và ngăn ngừa bệnh tiểu đường.

Xem thêm:

• Đối tượng nên sử dụng máy đo đường huyết tại nhà
• Hướng dẫn lựa chọn và bảo quản que thử đường huyết"}" data-sheets-userformat="{"2":12735,"3":{"1":0},"4":{"1":3,"3":2},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"10":2,"11":4,"15":""Times New Roman"","16":12}">Hướng dẫn lựa chọn và bảo quản que thử đường huyết

Lời kết

Bài viết không chỉ chia sẻ những lưu ý khi đo đường huyết ở người già mà còn giúp bạn tìm hiểu nguyên nhân và cách phòng tránh bệnh tiểu đường. Hy vọng những thông tin sẽ giúp ích cho bạn trong quá trình tìm hiểu về bệnh đái tháo đường ở người già.