Tìm hiểu và phân tích trở kháng điện sinh học

Phân tích trở kháng điện sinh học (BIA) là một phương pháp dựa trên tốc độ dòng điện cho đi qua cơ thể để đo các thành phần trong cơ thể. Mô cơ (mỡ trong) gây ra trở kháng (sức cản) lớn hơn khối lượng không có chất béo và làm chậm tốc độ di chuyển của dòng điện. Thang đo BIA dựa trên phân tích trở kháng điện sinh học để ước tính phần trăm mỡ cơ thể. Theo dõi hết bài viết này để hiểu rõ hơn về điện kháng trở sinh học máy đo lượng mỡ cơ thể .

Tìm hiểu trở kháng điện sinh học là gì?

Phương pháp trở kháng điện sinh học (BIA) được xem là một trong các phương pháp chính xác nhất và có thể sử dụng để đo lượng mỡ cơ thể. Những bộ phận có khả năng dẫn điện cao như: cơ, mạch máu, nước vì đó là những bộ phận chứa nhiều nước. những bộ phận dẫn điện thấp là mỡ cơ thể ( những mô). Máy đo lượng mỡ cơ thể chuyển dòng điện ở mức thấp qua cơ thể để xác định lượng mô mỡ. Dòng điện này khá yếu vì thế mà nó sẽ không gây cảm giác đau gì trên cơ thể, trong quá trình máy đang hoạt động. Quá trình tính tỷ lệ mỡ của cơ thể có công thức gồm các dữ liệu: trở kháng điện, chiều cao, giới tính, trọng lượng và tuổi. Để cho ra kết quả xác định tỷ lệ phần trăm mỡ của cơ thể.

Phân tích trở kháng điện sinh học

Phương pháp trở kháng điện sinh học (BIA) được một số nghiên cứu chỉ ra rằng đây là một phương pháp hiệu quả và khá chính xác để ước lượng tính toán lượng mỡ trên cơ thể. Và các chuyên gia còn đồng ý với ý kiến rằng tính chính xác của phép đo này còn phải phụ thuộc vào một phần chất lượng của thiết bị đo nữa.

Một số những yếu tố khách quan khác có thể ảnh hưởng đến việc áp dụng thang điểm của BIA:
– Các nguyên cứu đã chỉ ra trọng lượng cơ thể ảnh hưởng tới phân tích trở kháng điện sinh học. Ví dụ: một người béo phì thường khi phân tích BIA có thể ít chính xác hơn.
-Một số nghiên cứu về mức độ hydrat hóa đã tìm thấy rằng việc cơ thể mất nước có thể gây ra khối lượng không béo ví dụ : cơ, xương để được đánh giá thấp nhất
-Khi tập thể dục ở một cường độ cao có thể ảnh hưởng đến độ chính xác của phương pháp trở kháng điện sinh học.
-Khi tập thể thao thường xuyên thì cũng tăng độ chính xác nhiều hơn. Ví dụ: các vận động viên tập được đào tạo thường xuyên và cũng có một số thiết lập đặc biệt để có độ chính xác.

– Kết quả nguyên cứu cũng cho thấy rằng thức ăn và thức uống gần đây cũng ảnh hưởng đến nghiên cứu và ăn chay qua đêm làm tăng độ chính xác hơn.
Các yếu tố như dân tộc môi trường sống, nhiệt độ nơi ở được các nhà nghiên cứu cho rằng đó cũng là ảnh hưởng đến tính chuẩn xác của phương pháp trở kháng điện sinh học BIA.

Các loại thiết bị trở kháng điện sinh học (BIA) khác nhau 

Trên thị trường hiện rất nhiều thiết bị đo kháng trở điện sinh học khác nhau hay còn được gọi là thang đo sinh học như Tanita, Omron, Polar, Fitbit, Homedics…Mỗi thiết bị cần hai điểm tiếp xúc là thiết bị cầm tay hay còn được gọi là thiết bị BIA tay, hai điểm tiếp xúc hai bàn chân là phân tích trở kháng điện sinh học chân- bàn chân. Điều này có nghĩa là: trên thiết bị cầm tay hai điểm là hai điểm là hai tay, trên thiết bị phân tích trở kháng điện sinh học chân-bàn chân thì mỗi chân của bạn sẽ đặt lên một miếng đệm và dòng điện sẽ di chuyển qua cơ thể giữa hai bàn chân. Ngoài ra còn có nhiều thiết bị BIA tay chân tốt hơn, và cũng có nhiều mô hình mới hơn liên kết với ứng dụng điện thoại thông minh để có thể theo dõi tiến trình theo thời gian.
Mức độ tinh vi của sản phẩm ảnh hưởng đến giá tiền của thang đo BIA phụ thuộc vào mức độ tinh vi của sản phẩm. Một số thang đo sử dụng các thuật toán tiên tiến và nhiều tần số hơn để cung cấp kết quả.

BIA có an toàn không?

Một câu hỏi đặt ra là khi sử dụng phương pháp phân tích trở kháng điện có an toàn không thì có lẽ không cần phải lo lắng quá nhiều về vấn đề này. Tuy nhiên, cần lưu ý không được sử dụng cho những phụ nữ có thai hoặc là người có cấy ghép y tế điện tử như máy tạo nhịp tim….

Có cho mình một máy phân tích điện trở kháng sinh học hay không?

Nhiều con số phân tích trở kháng điện sinh học không cung cấp một con số chính xác về tổng lượng lượng mỡ cơ thể của bạn. Vậy có đáng để mua thiết bị để phân tích trở kháng điện sinh học? Mặc dù có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến việc đọc chính xác, nhưng khi sử dụng thường xuyên bạn có thể thấy được sự thay đổi lượng mỡ về cơ thể của mình theo thời gian. Vì vậy, con số dù không hoàn hảo nhưng nó vẫn cung cấp cho bạn sự hiểu biết nhất định về tỷ lệ mỡ trong cơ thể giúp bạn đưa ra bài tập thể dục và chế độ ăn uống điều độ. Đó là một cách để bạn có thể thay đổi thành phần cơ thể.
Khi sử dụng thước đo BIA này nó sẽ cung cấp một số tính năng phù hợp với chi phí vì đây là cách để ước tính tỷ lệ phần trăm mỡ trên cơ thể nhanh chóng và dễ dàng nhất. Nếu ai có nhu cầu cần theo dõi về lượng mỡ trên cơ thể để từ đó cải thiện ăn uống và tập luyện thì đây là một khoản đầu tư đáng giá cho người sử dụng

Xem thêm:

• Tỷ lệ mỡ cơ thể lý tưởng ở nam giới
• Lưu ý khi sử dụng máy kéo giãn cột sống cổ

Kết luận

Bài viết trên giúp người đọc tìm hiểu và phân tích trở kháng điện sinh học về Máy đo lượng mỡ cơ thể.