Những lưu ý khi sử dụng máy massage toàn thân

Hiện nay, ghế massage toàn thân được người tiêu dùng rất ưa chuộng bởi rất nhiều tác dụng tốt với sức khỏe. Ví dụ như giúp làm giảm căng thẳng sau ngày dài làm việc, giảm stress hay hỗ trợ điều trị nhiều bệnh. Vậy khi sử dụng ghế massage cần chú ý đến điều gì. Hay theo dõi những lưu ý khi sử dụng máy massage toàn thân tốt nhất nhé. 

Đặt máy massage ở vị trí phù hợp. 

Bạn nên đặt máy massage ở trên mặt mặt phẳng và khô ráo. Có thể là trên sàn gỗ hoặc tấm trải sàn, hãy những tấm lót cách mạch đât. Điều này sẽ tránh được các hơi ẩm mốc gây ảnh hưởng đến máy. Đồng thời thì ghế massage nên đặt ở vị trí thoáng mát, khô ráo, có thể đón được nhiều không khí tự nhiên. Tuyệt đối không để máy massage gần nguồn nước, điên hay cấp nhiệt, vì nó có thể gây cháy nổ, chập điện. Tốt nhất là để máy trong phòng có điều hòa thì máy sẽ có tuổi thọ cao nhất. 

Lưu ý đến thời gian sử dụng máy massage. 

Khi mua máy massage về nhà, nhiều người có tâm lý háo hức nên sử dụng trong thời gian dài và liên tục. Điều này vô tình làm ảnh hưởng đến sức khỏe và phản tác dụng của máy massage. Theo như khuyến cáo của nhà sản xuất thì bạn nên sử dụng máy massage toàn thân trong vòng từ 15-30 phút. Mỗi lần sử dụng cách nhau tối thiểu là 3 tiếng. Một ngày chỉ nên sử dụng 2-3 lần vào sáng, trưa, tối. Tuyệt đối không sử dụng kéo dài, liên tục phản tác dụng. Đồng thời ảnh hưởng đến chất lượng và tuổi thọ của ghế massage. 

Điều chỉnh máy massage phù hợp với từng người. 

Mỗi người sẽ có số đo, cân nặng cao thấp khác nhau. Chính vì vậy mà việc có người ngồi ghế thì vừa. Có người ngồi ghế thì chân không chạm tới phần massage của con lăn bàn chân. Tuy nhiên bạn cũng không cần lo lắng, chỉ cần bạn chỉnh ghế với chức năng manual trên bảng điều khiển là xong. Hãy điều chỉnh để có tư thế ngồi thoải mái và phù hợp nhất. 

Chú ý đến tư thế ngồi khi sử dụng máy massage toàn thân. 

Tư thế ngồi rất quan trọng, hãy chuẩn bị tư thế ngồi sao cho thoải mái nhất với từng người. Điều này sẽ giúp cho quá trình massage được thư thái hơn. Đồng thời khi bạn cài đặt tư thế ngồi tốt sẽ giúp toàn bộ các con lăn, cảm biến trên máy dễ dàng nhận diện được các vị trí trên người để massage hiệu quả nhất.

Cần lưu ý gì trước khi sử dụng ghế massage toàn thân. 

Trước khi sử dụng máy massage toàn thân, bạn nên sử dụng những trang phục nhẹ nhàng, thoải mái. Hạn chế đeo trang sức, hay các vật sắc nhọn như là kẹp tóc hay thắt lưng…Để tránh gây ra các trấn thương cho người và ảnh hưởng đến cả lớp da của máy massage.  Nhưng điều đó cũng không đồng nghĩa với việc bạn để da thịt của mình tiếp xúc với ghế. Bởi khi đó mồ hôi sẽ làm giảm tuổi thọ của máy cũng như là quá trình massage sẽ khó hơn. 

Và ban cũng lưu ý là không nên sử dụng ghế massage lúc đang đói hoặc là vừa ăn no. Cũng như lúc đang sốt hay có các biểu hiện bất thường về sức khỏe khác. Những trường hợp cũng không nên sử dụng ghế massage như người mới phẫu thuật, phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu. Và cả những người đang sử dụng các sản phẩm hỗ trợ vận động khác.

Cần lưu ý gì sau khi sử dụng máy massage

Khi kết thúc quá trình massage, bạn nên chăm sóc định kỳ cho máy massage để giúp máy được bảo quản tốt nhất. Hàng ngày thì bạn nên dùng khăn mềm, lau trên bề mặt da để loại bỏ bụi và mồ hôi. Nếu như không sử dụng máy massage trong thời gian dài thì nên phủ vải trùm máy lại để bảo quản tốt nhất. Hoặc bạn cũng có thể xem cách bảo quản theo hướng dẫn của nhà sản xuất. 

Tổng kết. 

Trên đây thì tôi đã cung cấp đến các bạn những thông tin lưu ý khi sử dụng máy massage toàn thân. Hy vọng với những thông tin này sẽ giúp bạn sử dụng máy đạt hiệu quả cao nhất cho sức khỏe bản thân. Đồng thời giúp bảo quản máy tốt nhất, tăng tuổi thọ hoạt động của máy. 

>>Xem thêm: Những lưu ý khi sử dụng máy tập thể dục