Hướng dẫn sử dụng nước súc miệng đúng cách

Súc miệng đúng cách giúp bạn tránh được những căn bệnh về nha chu, bảo vệ răng trắng sáng và chắc khỏe. Vậy, hướng dẫn sử dụng nước súc miệng như thế nào là đúng cách?

Hiện nay, nhiều người vẫn chưa chú ý lắm đến vấn đề súc miệng sao cho đúng tiêu chuẩn và đạt hiệu quả tối ưu. Ở bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn đọc 1 số hướng dẫn cụ thể khi súc miệng nhằm nâng cao khả năng làm trắng răng, đẩy lùi mùi khó chịu trong khoang miệng, phòng tránh các bệnh lý viêm nhiễm răng nướu.

Súc miệng quan trọng như thế nào?

Nước súc miệng được hiểu là dung dịch dạng lỏng, có chứa thành phần kháng khuẩn, với công dụng vệ sinh và bảo vệ răng miệng luôn sạch sẽ, đem lại hơi thở thơm mát. Khi kết hợp súc miệng sau khi đánh răng sẽ nâng cao hiệu quả của nước súc miệng hơn bao giờ hết.

Tuy nhiên, trong miệng của chúng ta luôn tồn tại hai dạng vi khuẩn có lợi và có hại. Nếu súc miệng đúng cách thì vi khuẩn có hại sẽ bị tiêu diệt, vi khuẩn có lợi sẽ phát triển để bảo vệ răng miệng tối ưu. Nhưng, nếu không súc miệng hoặc lạm dụng súc miệng trên mức quy định thì vô tình làm cho các vi khuẩn có lợi bị tiêu biến, nhường chỗ cho các vi khuẩn có hại sinh sôi nảy nở dẫn đến 1 số bệnh lý nghiêm trọng về răng miệng. Vì vậy, súc miệng rất quan trọng đối với mỗi người.

Tại sao nên súc miệng đúng cách?

Chúng ta thường coi nhẹ việc súc miệng đúng cách, vì nghĩ rằng chỉ cần súc miệng sau ăn mỗi bữa là được. Đó hoàn toàn là suy nghĩ sai lầm! Súc miệng không đúng cách sẽ gây ra 1 số tác dụng phụ như: phát ban, ngứa họng và miệng, mặt đỏ, mất cân bằng vị giác, nhiều trường hợp còn bị ố vàng răng, hư tổn mảng trám răng,… Vì vậy, bắt buộc chúng ta phải có cách súc miệng đúng nhất theo lời khuyên từ nha sĩ.

Đừng vội đòi hỏi hiệu quả liền và thấy rõ ngay sau khi súc miệng! Đối với những ai bị nhiều mảng bám, nhiễm khuẩn nhiều ở vùng họng, chân răng, nướu, hôi miệng,… Sẽ thấy rõ kết quả cải thiện sau 1 tuần súc miệng đúng cách như răng trắng và chắc khỏe hơn, hơi thở thơm mát hơn.

Hướng dẫn súc miệng đúng cách

Súc miệng đúng cách chuẩn nha khoa là khi tuân thủ các bước sau đây:

+ Bước 1: Súc miệng ngay sau bước đánh răng.

Ở bước này, chất Flo có trong nước súc miệng sẽ làm tăng tính bám dính giúp vi khuẩn nhanh chóng bị tiêu diệt, trả lại hàm răng tráng sáng, loại sạch mảng bám và mùi hôi miệng khó chịu. Tốt nhất nên súc miệng sau 30 phút đánh răng để tăng cường hiệu quả tối ưu nhé!

+ Bước 2: Sử dụng lượng nước súc miệng phù hợp

Khi súc miệng, bạn không nên súc quá nhiều cũng không nên súc quá ít, nên dùng lượng vừa đủ theo hướng dẫn để tránh những tác dụng phụ không mong muốn đã nêu ở trên.

+ Bước 3: Súc miệng trong vòng 30 giây

Nước súc miệng chỉ có hiệu quả tối đa trong miệng khoảng 30 giây, nếu ngậm quá lâu sẽ khiến bạn bị cay miệng, khó chịu và đỏ mặt, dị ứng da, mất cân bằng vị giác. Thế nên, thời gian súc miệng hợp lý nhất là khoảng 30 giây thôi nhé!

+ Bước 4: Nhả sạch nước súc miệng, không được nuốt!

Sau khi đã súc miệng xong, bạn nhả hết nước súc trong miệng ra, nước này chỉ dùng để súc chứ không uống, nên bạn không được nuốt vào bụng. Cũng vì lí do này mà hầu hết nước súc miệng được sản xuất không được khuyến cáo dành cho trẻ em dưới 6 tuổi (vì ở lứa tuổi này chưa tự ý thức được việc súc miệng).

Cuối cùng, bạn cần lưu ý lựa chọn nước súc miệng đúng sở thích và phù hợp với độ tuổi nhé! Đồng thời, khuyến cáo của nha sĩ là nên súc miệng ngày 2 lần (sáng và tối) sau khi đánh răng, không nên súc quá 3 lần/ngày vì lạm dụng quá cũng không tốt cho răng miệng. Chúc các bạn súc miệng đúng cách theo những hướng dẫn vừa nêu trên, và đạt được hiệu quả tối ưu khi sử dụng nhé!

>>Xem thêm: Thời gian và cách sử dụng nước súc miệng, có nên sử dụng hàng ngày?