Kéo giãn cột sống cổ có tác dụng gì?

Hiện nay không chỉ những người già cao tuổi bị những bệnh liên quan đến cột sống xương khớp mà có cả rất nhiều những người trẻ cũng đang mắc phải chứng bệnh này. Kéo giãn cột sống là phương pháp được đánh giá cao về cách điều trị mang lại hiệu quả cao giúp người bệnh thoát khỏi những cơn đau dai dẳng nhanh chóng. Hãy theo dõi hết bài viết để tìm hiểu sau về tác dụng của phương pháp kéo giãn cột sống này thông qua Máy kéo dãn cột sống cổ nhé.

Kéo giãn cột sống cổ là như thế nào?

Kéo giãn cột sống cổ là phương pháp trị liệu mang tính vật lý dùng lực để kéo phân tán một hoặc nhiều khớp xương trong cột sống để có thể kéo giãn và làm tách rời nó ra, sau đó nắn và điều chỉnh những khớp xương bị bất thường và tổn thương.

Tuy nhiên trong một vài trường hợp thì chống chỉ định sử dụng biện pháp kéo giãn cột sống cổ: Những người đang mắc phải những loại u ác tính bất kể ở bộ phận nào, trạng thái sốt, những bệnh liên quan đến tủy sống, lao cột sống, huyết áp tăng giai đoạn tăng cao, xơ cứng động mạch, các bệnh  về nội tạng cấp tính.

Những yếu tố ảnh hưởng tới cột sống của chúng ta

–Tuổi tác: từ độ tuổi 40 đến 50 tuổi, quá trình lão hóa bắt đầu, làm cho các vùng đốt sống như vùng cổ bị ảnh hưởng, lâu dần dẫn đến tình trạng lão hóa. Tuy nhiên, hiện nay bệnh lý này đang có xu hướng diễn ra ở nhiều người trẻ vì ảnh hưởng ở một số yếu tố: do sinh hoạt thiếu khoa học, lười vận động, chế độ ăn uống không điều độ thiếu dinh dưỡng, do di truyền, hoặc do trong qua khứ đã bị chấn thương do tai nạn hoặc tai nạn lao động… 
-Hoạt động, ngồi sai tư thế: những hoạt động sai như: nâng vác nặng trên đầu vai, ngồi ngửa hoặc cúi nhiều…không chỉ ảnh hưởng tới cột sống cổ mà nó còn ảnh hưởng tới nhiều bộ phận khác. Càng làm quá trình thoái hóa nhanh hơn.

-Gai xương: do các tổn thương ở khớp hình thành nên gai xương, gai xương hình thành trong một khoảng thời gian dài và âm thầm, tạo ra các phần xương thừa chèn ép lên các bộ phận như: tủy sống, dây thần kinh, các mô, cơ…gây đau nhức cho người bệnh.
-Đĩa đệm bị mất nước: nó giúp các cột sống có thể đàn hồi được, chống đỡ trọng lượng. Sau 30 tuổi trở đi, đĩa đệm bắt đầu khô dần làm cho các đốt sống tiếp xúc trực tiếp với nhau nhiều lần, gây ra đau và cứng cổ.
-Dây chằng bị xơ hóa: nối các xương cột sống với nhau và lâu ngày trở nên xơ hóa gây ra những ảnh hưởng tới các hoạt động của cổ, làm giảm sự linh hoạt của cổ…

Tác dụng mà kéo dãn cột sống mang lại

Một số tác dụng của phương pháp kéo giãn cột sống cổ là:
-Làm thư giãn cơ tích cực: khi kéo giãn cơ cột sống cổ phải dùng lực tác dụng lên cơ giúp giảm co cứng, gây giãn cơ thụ động, cắt đứt cảm giác đau nhức của bệnh. Nhưng trong quá trình thực hiện thì phải giảm lực từ từ nếu giảm lực đột ngột sẽ dẫn đến kích thích và làm tăng co cơ đặc biệt với bệnh lý đau cấp.
-Giảm tình trạng lồi đĩa đệm : khi kéo giãn lực theo cột sống cổ dọc xuống sẽ tác động đến nhiều điểm, làm các khoang đốt được giãn ra, làm giảm áp lực cho nội đĩa đệm. Tuy nhiên cũng cần lưu ý, không nên kéo với lực quá lớn sẽ dẫn đến tăng thẩm thấu dịch vào đĩa đệm gây ra tác dụng phụ: phù nề đĩa đệm và làm gia tăng đau nhiều hơn.
-Điều chỉnh sai lệch của khớp cột sống cổ: giúp điều chỉnh của các đốt sống tăng sự linh hoạt cho cổ và giúp các đốt sống có thể giải phóng được sự khóa cứng giúp người bệnh thoải mái và linh hoạt hơn.
-Giải phóng cho các rễ và dây thần kinh khỏi sự chèn ép của các khớp, giảm đau và giảm kích thích rễ
-Giảm đau: làm giãn cơ vì thế mà giảm được áp lực nội đĩa đậm, tăng nuôi dưỡng cục bộ và nuôi dưỡng đĩa đệm.
-Khôi phục cột sống cổ lại hình dáng ban đầu, giúp hoạt động tối đa mà không bị hạn chế.

Một vài phương pháp để kéo giãn cột sống cổ

Người bệnh có thể nằm, ngồi hoặc đứng đúng vị thế và thoải mái nhất có thể…
-Đặt bàn tay phải lên đỉnh đầu sau đó từ từ nghiêng đầu về bên trái đồng thời tay giữ đầu kéo xuống bên phải, để làm giãn các cơ cột sống cổ.
-Lần lượt làm giãn đều ở cả hai bên.
-Mỗi lần như vậy giữ 10 giây để thư giãn, rồi lại làm lại ít nhất là 10 lần.

Cũng có thể dùng phương pháp: dùng thiết bị kéo giãn cổ như đai giường kéo hoặc khung kéo…

Kết luận

Phương pháp kéo cột sống cổ là phương pháp điều trị không cần dùng thuốc, phương pháp này mang đến nhiều lợi ích đối với những bệnh nhân đang mắc phải bệnh lý đau nhức, mỏi cổ vai gáy. Khi điều trị phương pháp này xong giúp bệnh nhân hoạt động linh hoạt và thoát khỏi những cơn đau dai dẳng. Tuy nhiên cũng không nên quá lạm dụng vào phương pháp này một cách quá mức nhé. Cảm ơn bạn đã theo dõi hết bài viết Máy kéo dãn cột sống cổ để hiểu rõ hơn về công dụng của kéo giãn cột sống cổ.

>>Xem thêm: Lưu ý và chỉ định khi kéo giãn cột sống thắt lưng cần biết