Lưu ý cần biết khi bị viêm họng hạt

Những lưu ý cần biết khi bị viêm họng hạt là vấn đề  mà chúng ta tuyệt đối không thể bỏ qua. Bởi đây là bệnh sẽ gây ảnh hưởng nhiều không chỉ đến sức khỏe mà cả đến cuộc sống, sinh hoạt, làm việc… của người bệnh nữa. Nhất là khi ta chữa trị không kịp thời nó còn gây nên những biến chứng nguy hiểm.

Vậy cần phải lưu ý điều khi khi biết mình mắc viêm họng hạt. Nếu như bạn đang quan tâm đến vấn đề này thì hãy theo dõi ngay nội dung dưới đây nhé, chúng tôi sẽ nói cho bạn biết.

Những lưu ý cần biết khi bị viêm họng hạt

Một khi đã mắc viêm họng hạt thì bạn cần phải để ý để đi thăm khám bác sĩ. Ngoài việc thực hiện uống thuốc hay điều trị theo đúng hướng dẫn của bác sĩ thì chế độ sinh hoạt và ăn uống cũng vô cùng quan trọng. Bởi cổ họng là đường ăn uống chính nếu như bạn ăn những thực phẩm bất lợi cho cổ họng thì sẽ khiến bệnh lý ngày một nguy hiểm hơn nhé. Vì thế hãy thực hiện như sau:

Một số thói quen nên thực hiện khi bị viêm họng hạt

Hãy súc miệng nước muối ngày vài lần nó sẽ giúp cho phần cổ họng được làm sạch đồng thời cũng tránh bị nhiễm trùng và giảm đau cũng khá tốt. Ngoài ra thì nên uống nhiều nước bởi nước sẽ giúp điều chỉnh cơ thể ngăn ngừa được những cơn sốt cao đồng thời cổ họng cũng được khơi thông hơn.

Có thể sử dụng thêm mật ong hay các chất vitamin từ thuốc hoặc hoa quả để bảo vệ cổ họng khỏi bị nhiễm trùng. Một bài thuốc bạn có thể sử dụng đó là giã nát tỏi và ngậm nó trong miệng khoảng 5 đến 10 phút, nó sẽ giúp cho cơ thể của bạn tiêu diệt được khá nhiều vi khuẩn trong họng đấy.

Ngoài ra nên có chế độ sinh hoạt khoa học, lành mạnh luyện tập thể dục thể thao để giúp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể nữa.

Thực phẩm mà người bị viêm họng hạt nên ăn

Trong số những lưu ý cần biết khi bị viêm họng hạt thì việc lựa chọn thực phẩm đúng vô cùng quan trọng. Bởi nếu bạn chọn không đúng sẽ dễ khiến cho niêm mạc của cổ họng bị tổn thương khiến bệnh tình không chỉ lâu khỏi mà còn dễ bị tái đi tái lại nhiều lần.

Vì thế bạn nên ăn những thực phẩm giàu vitamin như vitamin C, A, E vì nó rất tốt cho cơ thể. Không chỉ giúp tăng sức đề kháng mà còn giúp cho gan có thể thải độc được vì thế mà loại bỏ hết được những chất có thể sẽ gây hại cho cổ họng. Ngoài ra nó còn giúp tái tạo lại phần niêm mạc bị tổn thương để từ đó giúp cho cổ họng của bạn tốt hơn.

Ngoài ra hãy lựa chọn thức ăn chứa nhiều rau xanh và những món trơn mát. Vì những thực phẩm này sẽ giúp tiêu viêm cũng như làm dịu đi niêm mạc khác tốt, nó còn giúp làm loãng đờm nữa từ đó sẽ khiến cho quá trình điều trị trở nên nhanh chóng hơn. Việc bổ sung thêm nhiều rau xanh và hoa quả còn giúp cân bằng điện giải trong cơ thể, giảm đi mệt mỏi, khó chịu…

Hãy chọn một số thực phẩm như canh mồng tơi, canh rau đay, canh rau lang, canh bí… nhé. Nó khá trơn và dễ nuốt nên khi nhai hoặc nuốt cổ họng của bạn sẽ không cảm thấy quá khó chịu.

Những thực phẩm mà bạn nên kiêng ăn khi bị viêm họng hạt

Mặc dù có khá nhiều thực phẩm mà bạn nên ăn nhưng cũng có những thực phẩm mà bạn kiêng ăn. Có thể kể ra như:

–          Những thực phẩm quá khô cứng nó có thể gây tổn hại cho cổ họng

–          Những thức ăn chứa quá nhiều gia vị và đồ cay nóng

–          Thực phẩm chứa nhiều axit như chanh, giấm, đồ muối chua…

–          Những món đồ chiên rán chứa quá nhiều dầu mỡ…

–          Những thức ăn lạnh ví dụ như kem lạnh hay đồ ăn để trong tủ lạnh thì cần để ra ngoài một lúc rồi mới ăn không dễ làm tổn thương niêm mạc họng.

–          Những thực phẩm tái sống không nên ăn

–          Hạn chế tối đa việc uống rượu bia

–          Nếu bỏ được thì nên bỏ cả thuốc lào, lá nữa nhé….

Trên đây là một số chia sẻ về những lưu ý cần biết khi bị viêm họng hạt, hy vọng đây sẽ là những thông tin hữu ích để cho bạn bảo vệ được phần cổ họng của mình nhé.

Xem thêm:

• Các biện pháp điều trị và phòng tránh viêm họng hạt
• Lưu ý khi bị viêm lợi trong lúc mang thai và cách phòng tránh