Cách giảm đau đại tràng co thắt tại nhà

Đau đại tràng co thắt là sự co thắt và đột ngột của các cơ trong ruột kết. Nó gây ra sự khó chịu, tiềm ẩn những nguy cơ nguy hiểm đến sức khỏe mỗi người. Cần nắm những cách giảm đau ngay tại nhà để đẩy lùi tình trạng này.

Đại tràng co thắt là gì?

Đại tràng là một phần của ruột già. Nó chịu trách nhiệm hình thành, lưu trữ và bài tiết phân. Co thắt đại tràng thường liên quan đến hội chứng ruột kích thích (IBS). Nó gây ra những rối loạn trong đường ruột. Người ta còn gọi là “đại tràng co cứng”. Ngoài ra, tình trạng bệnh này cũng dấy lên hồi chuông cảnh báo về các vấn đề, tình trạng sức khỏe tiềm ẩn khác. Co thắt đại tràng đôi khi cũng có thể xảy ra mà không có lý do xác định.

Thông thường, các cơ của ruột kết co lại để giúp di chuyển phân dọc theo phần dưới của đường tiêu hóa (GI). Trong cơn co thắt đại tràng, các cơ niêm mạc đại tràng thắt chặt hoặc co lại một cách vô tổ chức. Những cơn co thắt này thường gây đau đớn rõ ràng. Trong khi những cơn co thắt bình thường hiếm khi thấy rõ.

Dấu hiệu và triệu chứng đau đại tràng co thắt

Những gì bạn gặp phải có thể phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra co thắt và mức độ nghiêm trọng của co thắt. Mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng co thắt đại tràng có thể khác nhau ở mỗi người. Dưới đây là một số triệu chứng và dấu hiệu cụ thể:

+ Đau đớn. Đau bụng dữ dội đột ngột. Đặc biệt là ở vùng bụng dưới và bên trái, thường gặp khi bị co thắt đại tràng. Cơn đau có thể khác nhau về cường độ theo từng cơn co thắt.

+ Đầy hơi hoặc chướng bụng. Những dấu hiệu này có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong ngày. Không phụ thuộc vào chế độ ăn uống.

+ Đột ngột muốn đi vệ sinh. Các cơn co thắt cơ của đau đại tràng co thắt có thể làm tăng tốc độ chuyển động của ruột. Vì vậy, khi cơn co thắt xảy ra, bạn sẽ thấy mình cần nhanh chóng đi vệ sinh.

+ Thay đổi nhu động ruột. Xen kẽ giữa tiêu chảy và táo bón khi đi tiêu. Có thể xảy ra ở những người bị co thắt đại tràng.

+ Phân lỏng. Nhu động không nhất quán có thể ngăn cơ thể hình thành phân đầy đủ. Do đó, phân khi đi cầu có thể lỏng.

+ Chất nhầy trong phân. Chất nhầy trong hoặc trắng có thể xuất hiện khi đi tiêu nếu bạn bị co thắt đại tràng. Chất nhầy trong phân của bạn cũng là một triệu chứng của IBS. Đây đều là những biểu hiện thường gặp khi bị co thắt đại tràng.

Cách giảm đau đại tràng co thắt tại nhà

Điều trị đại tràng co thắt nhằm mục đích làm giảm các triệu chứng và ngăn ngừa các biến chứng do đại tràng gây ra. Hiện tại, không có phương pháp chữa trị hoặc cách nào để ngăn chặn vĩnh viễn tình trạng co thắt đại tràng. Tuy nhiên, nếu bạn được chẩn đoán đau đại tràng co thắt, bạn có thể làm giảm triệu chứng bằng các cách tại nhà sau đây.

Thay đổi lối sống

Làm giảm những căng thẳng đến tinh thần và thể chất của bạn. Hãy đảm bảo tinh thần luôn thoải mái, ngủ sớm – dậy đúng giờ, không thức khuya. Điều này có thể giúp ngăn ngừa co thắt đại tràng. Đồng thời, tăng cường hoạt động thể chất và tập thể dục thường xuyên. Mục giúp giữ cho đường tiêu hóa hoạt động tốt nhất. Tránh ảnh hưởng, gây tổn thương đến đại tràng.

Ăn uống lành mạnh

Ăn nhiều chất xơ, vì chất này giúp nhuận trường, bổ sung lượng lớn chất xơ cho phân dễ ra. Điều này có thể làm giảm nguy cơ đi ngoài ra phân lỏng. Hoặc đi cầu ra phân sệt xen kẽ. Chất xơ có trong trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, đậu và các loại đậu. Cắt giảm chất béo cũng có thể làm giảm kích thích ruột kết. Những thay đổi này có thể làm dịu cơn co thắt đại tràng và ngăn ngừa căn bệnh này.

Ngoài ra, hạn chế hoặc bỏ rượu, thuốc lá, các chất kích thích. Các sản phẩm này đều có thể can thiệp vào chức năng GI khỏe mạnh. Vì vậy, việc cắt giảm hoặc loại bỏ chúng hoàn toàn có thể giúp ngăn chặn các cơn đau đại tràng co thắt.

Liên hệ ngay với Bác sĩ/Y tế gần nhất

Với trường hợp bị đau đại tràng co thắt nặng, bạn cần liên hệ ngay với bác sĩ và trung tâm y tế gần nhất để được kê đơn thuốc. Một số trường hợp có thể được kê đơn thuốc chống tiêu chảy để giảm triệu chứng, chấm dứt tiêu chảy. Số khác có thể dùng thuốc chống co thắt, làm dịu cơ và giảm các cơn đau nghiêm trọng của đại tràng. Tuy nhiên, những loại thuốc liên quan đến giảm đau đại tràng co thắt này đều phải tham vấn ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Nếu nhận thấy bản thân bị đau đại tràng co thắt, hãy nhanh chóng xác định nguyên nhân. Từ đó, cải thiện lối sống lành mạnh hơn. Đồng thời, cần liên hệ với bác sĩ để được điều trị dứt điểm. Tránh kéo dài triệu chứng bệnh, dẫn đến nguy cơ phát sinh nặng hơn. Ngoài ra, nó còn giúp cho bạn ngăn ngừa một số biến chứng đại tràng nghiêm trọng hơn.

Xem thêm :

• Một Số Dấu Hiệu Để Nhận Biết Viêm Đại Tràng Co Thắt Ở Trẻ
• Cách phòng ngừa polyp đại tràng