Tổng quan thực trạng bệnh tiểu đường hiện nay

Thử search cụm từ khóa “thực trạng bệnh tiểu đường” trên google ta thấy được kết quả trả về đến hơn 35 triệu chỉ trong vòng 0.46 giây. Thế mới thấy được bệnh lý này hiện đang được nhiều người quan tâm đến thế nào? Trên thế giới hiện nay, bệnh tiểu đường được biết đến là bệnh lý gây tử vong khá cao nó chỉ đứng sau bệnh ung thư và tim mạch mà thôi.

Vậy thực trạng bệnh lý này là gì? Nguyên nhân nào dẫn đến bệnh này và có thể phòng chống được bệnh này hay không? Nếu bạn đang quan tâm đến những vấn đề này thì hãy cùng tìm hiểu ở ngay nội dung dưới đây nhé.

Tổng quan về thực trạng bệnh tiểu đường

Ta có thể hiểu đơn giản đây là tình trạng khi bị rối loạn chuyển hóa mãn tính, lúc này cơ thể người bệnh không tự sản sinh ra insulin được hoặc có tiết ra cũng rất ít không đủ để có thể chuyển hóa glucose trong máu, chính điều này đã khiến lượng đường trong máu cao hơn bình thường. Khi đo bằng máy sẽ thấy chỉ số tiểu đường tăng lên cao hơn.

Có 3 loại chính của bệnh tiểu đường đó là:

–          Tiểu đường thai kỳ

–          Tiểu đường tuýp 1

–          Tiểu đường tuýp 2

Tại Việt Nam hiện nay thực trạng bệnh tiểu đường đang chiếm khoảng 5.5% dân số và dự đoán đến năm 2045 thì con số này sẽ tăng lên là 7.7% nguyên dân dẫn đến con số này tăng lên là do người dân vẫn chưa thể nhận thức đúng đắn về bệnh này, kiến thức chưa được cấp đầy đủ, ngoài ra nó còn xuất hiện từ lối sống và chế độ sinh hoạt của người dân.

Nguyên nhân của bệnh tiểu đường là gì?

Nguyên nhân cơ bản gây nên bệnh lý này phải nói đến là:

Do gen di truyền

Nếu như trong gia đình có người mắc bệnh tiểu đường rồi thì có đến khoảng 25 – 30% người thân có khả năng mắc bệnh. Vì thế cần phải để ý thật kỹ để đảm bảo có thể kịp thời phát hiện bệnh lý này.

Nhưng bạn cũng nên biết là không phải cứ trong nhà có người đã mắc bệnh thì sẽ di truyền lại đâu nhé, bởi nó còn có khá nhiều yếu tố khác xúc tác mới hình thành nên bệnh.

Do tình trạng béo phì tăng cao

Ở những người trung niên, thì bệnh béo phì chính là nguyên nhân chính gây nên bệnh lý này. Theo như thống kê thì khi cơ thể có trọng lượng vượt quá 10% thì sẽ có nguy cơ mắc bệnh nhiều hơn người bình thường đến 3 lần.

Ít vận động

Vì yếu tố công việc hay do thói quen, lối sống sinh hoạt nên có không ít người thường xuyên ngồi một chỗ, ít vận động, di chuyển. Đây chính là điều kiện thuận lợi khiến cho bệnh lý này ngày càng gia tăng.

Thật ra việc ít vận động sẽ khiến cho lượng calo trong cơ thể không thể tiêu hao được, thời gian dài calo sẽ tích tụ ngày càng nhiều và trở thành mỡ, gây nên tình trạng béo phì.

Một số yếu tố khác nữa

Ngoài ra thì trong quá trình mang thai bà bầu cũng rất dễ bị tiểu đường thai kỳ, hay những người luôn sống trong trạng thái kích thích…

Đây chỉ là những nguyên nhân cơ bản gây nên bệnh tiểu đường, nếu được hãy cố gắng tránh xa những vấn đề này ra nhé.

Phòng chống bệnh tiểu đường như thế nào?

Một khi đã mắc bệnh tiểu đường thì sẽ cần một khoảng thời gian dài để điều trị, vì thế nếu có thể hãy phòng chống bệnh ngay từ hôm nay để đảm bảo luôn có được sức khỏe tốt nhất. Phòng chống như thế nào? Cụ thể:

Để giảm thiểu thực trạng bệnh tiểu đường thì việc đầu tiên hãy điều chỉnh chế độ ăn uống sao cho phù hợp nhất, và cũng thường xuyên luyện tập thể dục thể thao thường xuyên. Còn nếu như bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh rồi thì hãy cố gắng giúp cho bệnh lý được trì hoãn và ngăn ngừa tốt nhất. Hãy thực hiện như sau:

–          Hàng tuần tập thể dục đều đặn như đi xe đạp hoặc chạy bộ

–          Hạn chế tối đa hoặc cắt giảm luôn chất béo chuyển hóa và bão hòa ra khỏi thực đơn hàng ngày.

–          Cố gắng ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi và ngũ cố nguyên hạt

–          Các bữa ăn nên chia thành nhiều bữa nhỏ.

–          Tránh để cơ thể thừa cân, béo phì….

Trên đây là một số chia sẻ về thực trạng bệnh tiểu đường tại Việt Nam hiện nay cũng như nguyên nhân gây nên bệnh là gì? Phòng chống như thế nào? Hy vọng đây sẽ là thông tin hữu ích giúp bạn bảo vệ sức khỏe nhé.

Xem thêm: T

• Tiểu đường thai kỳ có nguy hiểm không?
• Tổng quan bệnh động mạch vành và những biến chứng tim mạch cần lưu ý